Edição 58 - Lançamento no Arnold South America

Como andam seus hábitos diários? Você está colaborando com seu corpo e sua mente ou simplesmente se deixando levar? Saiba que corpo e mente estão interligados e de nada adianta cuidar de um e se esquecer do outro. Atividade física regular, alimentação saudável, hábitos saudáveis, momentos de distração, convívio em ambiente agradável e motivos para sorrir, tudo isso faz com que possamos evoluir mais e conquistar todas as melhoras que desejamos. Você está lutando pra isso?

Quem nunca se sentiu incomodado por um dorzinha de cabeça que atire a primeira pedra. Ela pode chegar de repente e ir embora muito rápido, ou ainda pode se instalar por dias em nossa rotina, causando um sério desconforto. Muito prazer, enxaqueca! Invadimos a fundo o universo das famosas cefaleias, consultamos médicos e especialistas e desvendamos os mistérios que envolvem esse problema que atinge 18% da população brasileira.

Você sente muita azia e queimação no peito? Cuidado pode ser a doença do refluxo gastroesofágico, entenda tudo sobre as causas e saiba como tratar este temível desconforto.

            A edição deste mês está repleta de variedades! Os médicos Dr. Paulo Muzy e Dra. Tatiana Abrão encerram o especial de quatro artigos sobre a alimentação e suplementação para veganos e vegetarianos. O médico Dr. Edson Carlos Rosa comenta sobre o Hormônio HCG e sua repercussão no metabolismo humano e o especialista Carlos Eduardo Martins nos fala um pouco mais sobre a beta-alanina.

            Nossos atletas também estão com tudo, no Faça Diferente o atleta Danilo Ferraz traz um treino completo com elásticos, elaborado pelo coach Daniel Montalvão; na seção Mitos do Bodybuilding vamos contar a história  da fisiculturista Yaxeni Oriquen; no Nutrição e Esportes conheça a trajetória da ginasta consagrada a melhor do Brasil, Natália Gaudio e ainda um depoimento emocionante do ciclista Carlos Cristóvão que superou um sério acidente e continua nas pistas.

            Para fechar nossa variedade de conteúdos incríveis na seção Pet, a veterinária Bruna Morales explica como seus hábitos diários podem interferir na saúde e peso do seu pet e ainda uma deliciosa receita de batata doce recheada.

            Tudo isso e muito mais, em uma edição preparada com muito carinho para você nosso leitor. Afinal, além de cuidarmos do nosso corpo, precisamos cuidar da nossa mente e o hábito da leitura é um ótimo início para essa caminhada. Boa leitura!