Entenda como a ansiedade pode se tornar um problema

Diversos acontecimentos cotidianos podem gerar ansiedade, uma reação emocional sentida por qualquer ser humano e que no ponto de vista de muitos especialistas, se transformou a doença do século. Quando a sensação gera angústia e inquietação, e o corpo reage com tremores, insônia ou taquicardia, é aconselhável buscar apoio profissional para combater o problema que tende a apresentar danos tanto físicos como psicológicos.

 

De acordo com Lívia Vieira, psicóloga do Hapvida Saúde, ansiedade se configura como um conjunto de sintomas que liberam as substâncias de adrenalina e noradrenalina do sistema nervoso, e causam efeito estimulante para enfrentar ou fugir de algo ameaçador. “Quando os sintomas saem do controle, o indivíduo se torna vulnerável”, explica.

 

Os indícios afetam os estados emocional e físico com pensamentos depressivos, desmotivação, sentimento de vulnerabilidade, retraimento social, insônia, medo excessivo, cansaço demasiado, taquicardia, sudorese, palpitação, náusea, tremor, dor de cabeça, ente outros. "O problema pode se manifestar de várias formas, como transtorno de ansiedade de separação, mutismo seletivo, transtorno de pânico, tricotilomania, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), fobia social e transtorno de ansiedade generalizada”, detalha a especialista. 

 

O tratamento deve ser realizado por intermédio de uma equipe multidisciplinar com psicólogo, médico clínico e psiquiatra. Em alguns casos, o uso de medicamentos auxilia a regular e equilibrar os sintomas, já o apoio psicológico poderá explorar o que ocasionou o transtorno. “Meditação, controle da respiração, autoconfiança adquirida pelo autocontrole, realizar aquilo que sente motivado, prática de atividade física, exercitar o cognitivo com boas leituras e manter a mente serena com pensamentos positivos também ajudam”, reforça a psicóloga.