Edição n°68: TÊNIS

Nesta nova edição digital da Revista Suplementação, reunimos temas essenciais para quem busca qualidade de vida, alto rendimento esportivo e bem-estar físico e mental. Do esporte profissional à alimentação infantil, trouxemos conteúdos que ajudam a entender melhor o corpo, a rotina e as estratégias que sustentam uma vida mais saudável e equilibrada.

Em “Saúde”, explicamos o que é o coração de atleta, quais adaptações são esperadas e quando é necessário redobrar os cuidados. Já na seção “Palavra do Especialista”, o médico e pesquisador Dr. Edson Rosa analisa como os hormônios influenciam diretamente na hipertrofia, metabolismo e recuperação muscular.

Na editoria “Alimentação & Nutrição”, abordamos os pilares da nutrição infantil e os cuidados na introdução alimentar. E para quem quer energia e praticidade logo pela manhã, nossa receita “Gourmet” traz um smoothie com creatina ideal para o pré ou pós-treino.

Ainda nesta edição, falamos sobre a beterraba como raiz funcional, mostramos os benefícios da corrida de costas para corpo e mente, e explicamos por que o colágeno é um aliado importante para atletas que buscam força, proteção e recuperação muscular.

Na matéria de capa, apresentamos uma entrevista exclusiva com os tenistas brasileiros João Lucas Reis e Mateus Alves, mostrando como treino, suplementação e rotina são elementos-chave no tênis de alto rendimento.