Especialista esclarece mitos e verdades sobre treinos no verão
O calor do início ano pode representar o momento ideal para tirar do papel algumas resoluções de Ano Novo, como a retomada de exercícios físicos. Nesse período, as práticas de atividades para o corpo se tornam ainda mais democráticas e variadas – corrida de rua, tênis de praia, yoga ao ar livre, caminhadas no parque - porém é importante atentar para os cuidados necessários na execução das atividades, a fim de evitar lesões
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