Revista Suplementa��o

Confortos da modernidade e falta de exerc�cios aumentam risco de infarto

2012-02-03 14:58:09

A atividade f�sica, seja durante o trabalho ou em momentos de lazer, reduz significativamente os riscos de infarto, tanto em pa�ses desenvolvidos ou em desenvolvimento

O sincronismo entre a m�sica e as habilidades motoras por Carlos Alberto Silva

2012-02-01 00:00:00

Nosso c�rebro � capaz de colocar som e movimento no mesmo ritmo

Fa�a Diferente com Fernando Sardinha: coxas e gl�teos

2012-01-28 00:00:00

Pequeno passo para voc�. Grande passo para seus treinos: a Passada Frontal

Horm�nio intestinal pode combater obesidade e press�o alta

2012-01-24 00:00:00

Um horm�nio produzido no intestino respons�vel por diminuir o apetite pode ajudar pacientes obesos a diminuir seu peso corporal e baixar a press�o arterial.

Corpo novo, vida nova. Em tempo recorde!

2012-01-23 00:00:00

Ele emagreceu 20kg, ganhou massa muscular e est� deixando para traz o t�tulo de gordinho da turma. Ela conquistou um shape definido e jura que nunca esteve t�o bem consigo mesma

Como incluir alimentos inibidores de apetite na dieta

2012-01-20 11:05:01

Fibras e gorduras saud�veis ajudam a controlar a compuls�o por comida e doces. Aprenda a montar o seu card�pio

Hist�ria dos Suplementos no Brasil - DYNAMIC LAB

2012-01-19 00:00:00

Dynamic Lab de Goi�s para o Brasil � no centro do pa�s que a Dynamic Lab tra�a sua hist�ria

Tiamina a famosa Vitamina B1

2012-01-18 00:00:00

O consumo desta vitamina tamb�m pode prevenir as c�ibras

Por que sua dieta n�o est� dando certo?

2012-01-16 00:00:00

Especialistas apontam oito erros que podem estar arruinando sua perda de peso

Gest�o de lojas de suplementos alimentares - Parte 3

2012-01-13 00:00:00

A organiza��o dos produtos dentro do ponto de venda � um fator fundamental para facilitar as vendas

Persist�ncia � a chave para perder peso e se manter assim

2012-01-12 10:18:07

A mudan�a de comportamento, base da perda de peso saud�vel e bem sucedida, leva 3 meses para se estabelecer

N�o esque�a o s�dio e o pot�ssio para evitar as c�ibras

2012-01-11 00:00:00

A falta de s�dio no organismo pode acabar causando a desidrata��o

Entenda tudo sobre: Lactose

2012-01-10 00:00:00

J� sentiu um mal estar logo depois de tomar leite ou comer algo com queijo?

Mastiga��o influencia no processo de emagrecimento?

2012-01-09 00:00:00

No vale-tudo da beleza e do corpo perfeito, muitas pessoas investem na academia, cirugias pl�sticas, rem�dios e dietas malucas

Uma lenda chamada Lee Labrada

2012-01-06 00:00:00

Lee Labrada conversou com a Revista SuplementA��o sobre mercado e a sua atua��o dentro do processo de desenvolvimento dos produtos que levam seu nome

Ado�ante deve ser consumido com cautela

2012-01-04 00:00:00

� preciso tomar cuidado com uso indiscriminado do ado�ante em substitui��o ao a��car

Menos c�ibras com Magn�sio

2012-01-03 00:00:00

O magn�sio � pe�a fundamental dessa engrenagem chamada corpo humano

Uma ma�� por dia?

2011-12-30 11:36:42

A ma�� um alimento que pode ser consumido por qualquer pessoa com problemas como diabete

Pr�-treino a febre do momento

2011-12-29 17:30:12

Sem sombra de d�vida, a grande �febre� do mercado de suplementa��o alimentar nos �ltimos anos tem sido os pr�-treinos

Qual � o tipo de arroz mais nutritivo?

2011-12-28 11:11:00

Arroz � o prato que mais faz sucesso na mesa brasileira!

Mais minerais e vitaminas, menos c�ibras

2011-12-27 15:49:49

Blinde o organismo consumindo regularmente os nutrientes perdidos durante grandes esfor�os

Sal?

2011-12-26 15:47:15

Qual a quantidade recomendada?

Conhe�a alimentos que ajudam quando exagerar na alimenta��o!

2011-12-26 00:00:00

Em �poca de festas e feriados � muito f�cil comer mais do que o costume, deixando a dieta de lado!

5 dicas para resistir aos exageros de fim de ano

2011-12-24 11:03:45

Para n�o chegar ao ano novo com quilos a mais e peso na consci�ncia, adote boas atitudes � mesa agora!

Pimenta, contra a enxaqueca

2011-12-23 15:40:41

A pimenta � essencial para quem tem enxaqueca ou dor de cabe�a cr�nica

Babi Panicat - J� nas Bancas

2011-12-22 09:41:45

Suplementa��o, sa�de, dieta, treinos! A edi��o de Dezembro est� super recheada de novidades e informa��es!

Para espantar o c�ncer, coma cebola

2011-12-21 10:29:18

Quanto maior for o consumo, mais protegido fica o organismo?

Caminhar na esteira ou na rua? Qual emagrece mais?

2011-12-20 16:32:39

Esta � uma pergunta que sempre escutamos quando as pessoas querem maximizar o gasto cal�rico. Para respond�-la, precisamos diferenciar os est�mulos que s�o dados nestas duas situa��es.

Azeitona: Bom para o cora��o

2011-12-19 10:26:23

Aperitivo utilizado em temperos e saladas, a azeitona evita o entupimento de veias e art�rias

1,3 Dimetilamilamina: O que realmente ela faz e porque � proibida

2011-12-15 11:34:57

Estimulante capaz de retardar a sensa��o de fadiga no sistema nervoso central, tamb�m integra a lista dos itens proibidos pela Ag�ncia Mundial Antidoping

Ester�ides anabolizantes USO E ABUSO

2011-12-15 00:00:00

� cada vez mais comum os indiv�duos acreditarem no resultado dos horm�nios e se esquecerem de que o exerc�cio f�sico pode melhorar a for�a, a resist�ncia f�sica e a apar�ncia em geral.

Suplemento Alimentar: mais qualidade de vida

2011-12-15 00:00:00

Suplementos Alimentares ainda n�o foram difundidos no Brasil e s�o vistos com preconceito. Mas a verdade � que eles ajudam na qualidade de vida, principalmente nos dias agitados de hoje, quando a alimenta��o n�o � regular e sadia.

Como incluir del�cias refrescantes na dieta

2011-12-15 00:00:00

Nem todos doces e sorvetes precisam ser banidos. Aprenda a incorporar gostosuras no card�pio sem comprometer a sa�de e o regime

Aprenda a beliscar

2011-12-12 15:03:12

Dicas pr�ticas para evitar que o lanchinho fora de hora se traduza em quilos a mais na balan�a

Sucos para perder a barriga

2011-12-09 14:50:56

Combina��o de alimentos e ch�s tem efeito diur�tico, al�m de ajudar a desinchar e a regular o intestino

Como preparar uma marmita saud�vel

2011-12-08 15:44:26

Nem toda comida caseira pode ser consumida no ambiente de trabalho. Saiba quais s�o os alimentos adequados e a melhor forma de armazen�-los

11 dicas para emagrecer as compras no supermercado

2011-12-07 00:00:00

Diminuir industrializados e prestar aten��o ao pr�prio estado de �nimo durante as compras s�o algumas delas, diz nutricionista

Nutri��o e Jiu-Jitsu com Kyra Gracie

2011-12-06 00:00:00

Representante feminina do cl� de lutadores respons�vel pelo desenvolvimento do esporte no Brasil, Kyra Gracie Guimar�es � tetracampe� campe� mundial de Jiu-Jitsu na categoria leve

Recupere suas energias de uma forma mais r�pida: conhe�a o Waxy Maize

2011-12-05 00:00:00

Com a capacidade de repor os estoques de glicog�nio do corpo muito mais r�pido do que uma mistura de maltodextrina ou dextrose

6 dicas para escolher o sorvete sem prejudicar a dieta

2011-12-04 00:00:00

A del�cia alimenta, hidrata, refresca e � pedida perfeita para os dias de calor. Aproveite sem se preocupar com a balan�a

Treinamento e Suplementa��o Proteica para Hipertrofia

2011-12-02 00:00:00

Ingerir a combina��o adequada de nutrientes, nos hor�rios corretos � fundamental para a evolu��o nos treinamentos de for�a garantindo um aumento nas fibras musculares.

Fa�a Diferente com Samuel Vieira: treino de tibiais

2011-12-01 00:00:00

Fundamental para compor o visual sim�trico das pernas � principalmente em atletas de bodybuilding - os m�sculos que integram a parte frontal entre os joelhos e a canela, chamados de tibiais, quase nunca recebem aten��o nos treinamentos

Os meandros da dor por Dr. Carlos Alberto Silva

2011-11-29 00:00:00

A dor � uma indica��o do organismo de que algo n�o vai bem. Entenda como essa rea��o acontece e aprenda porque � importante estar atento � esses sinais para n�o desenvolver les�es graves na pr�tica de atividades f�sicas

Aprenda a preparar um suco verde anticelulite

2011-11-28 00:00:00

Bebida precisa ser consumida em jejum. Veja outros alimentos que ajudam a eliminar as imperfei��es

Boa alimenta��o contra a enxaqueca

2011-11-24 11:02:27

H�bitos � mesa e consumo de certos alimentos podem influenciar o aparecimento das crises

A import�ncia do caf� da manh�

2011-11-24 10:27:46

Pesquisa mostra que refei��o � negligenciada e especialistas alertam que isso compromete atividades no dia a dia

Fernando Fernandes! O cara da paracanoagem!

2011-11-23 00:00:00

Por causa dele o pa�s abriu os olhos para uma nova modalidade esportiva. Em apenas um ano de muita dedica��o aos treinos e pouqu�ssimas competi��es oficiais ele j� acumulava os tr�s principais t�tulos que um atleta almeja para se consagrar em um esporte: o nacional, o sul-americano e o mundial.

Alimenta��o desequilibrada prejudica o rim diab�tico

2011-11-22 00:00:00

Quem tem a doen�a deve restringir consumo de carboidratos mas n�o pode exagerar nas prote�nas, para n�o sobrecarregar os rins

Gravidez: suplementos garantem mais sa�de para a m�e e o beb�

2011-11-21 00:00:00

Fecundar, abrigar e gerar uma nova vida exige do organismo feminino um aporte nutricional completamente diferente do que em outras fases da vida.

Conhe�a dez sinais de alerta para a baixa imunidade

2011-11-18 00:00:00

Unhas fracas, queda de cabelo, cansa�o, problemas de pele... Se voc� apresenta um ou mais desses problemas, deve imaginar que est� com a imunidade baixa, certo?

Gest�o de lojas de suplementos alimentares - Parte 2

2011-11-17 00:00:00

Nesta segunda parte da s�rie de artigos com o tema �Gest�o de lojas de suplementos alimentares� compreenda o que � indispens�vel para que um estabelecimento seja funcional e atraente ao p�blico

11 dicas para dormir sem fome

2011-11-16 00:00:00

Escovar os dentes ap�s as refei��es altera o sabor da comida e desestimula o apetite. Saiba quais pratos garantem um sono tranquilo

Mitos e verdades dos produtos aliment�cios indicados para as pessoas com diabetes

2011-11-14 12:11:48

A Sociedade Brasileira de Diabetes orienta sobre os mitos e verdades dos produtos aliment�cios indicados para as pessoas com a doen�a.

Hist�ria dos Suplementos Brasil - PETER FOOD

2011-11-11 14:00:04

Fabricante de suplementos de amino�cidos, hipercal�ricos, prot�icos e energ�ticos, a Peter Food comemora sua primeira d�cada de exist�ncia apostando na conquista de novos consumidores

Quer acelerar a dieta? Aposte na soja

2011-11-10 16:00:00

Esse gr�o garante linhas enxutas, al�m de ser uma b�n��o para a sa�de e um potente produto de beleza para apele.

Os bastidores do Arnold Classic 2011

2011-11-10 15:06:31

� a d�cima terceira vez que participo do Arnold Classic, Columbus/Ohio EUA

Mais da metade dos homens brasileiros est�o acima do peso

2011-11-09 12:19:31

A obesidade j� � considerada uma epidemia no Brasil

Gl�ten e Fenilalanina

2011-11-08 12:26:57

Informa��o nutricional obrigat�ria nas embalagens de todos os alimentos, bebidas e suplementos, a indica��o sobre a presen�a de Gl�ten e Fenilalanina determina quem pode consumir o produto.

Suplementa��o de leucina aumenta s�ntese proteica p�s-exerc�cio

2011-11-07 11:19:49

Pesquisadores norte-americanos publicaram um estudo na revista The American Journal of Clinical Nutrition

Suplementos potencializam o processo de Detox

2011-11-04 12:14:17

Cada dia mais popular, o processo de Detox tem como objetivo melhorar o trabalho do f�gado

Como pouco e n�o emagre�o! Por qu�? Parte 2

2011-11-03 11:13:54

Descubra porque voc� n�o emagrece mesmo comendo pouco

Fadiga pode desencadear doen�as como hipertens�o, fobias e gastrite

2011-11-01 16:18:39

Des�nimo sem explica��o aparente, dores no corpo, falta de motiva��o para continuar aquela atividade de que tanto gosta

Como pouco e n�o emagre�o! Por qu�? Parte 1

2011-11-01 11:08:33

Descubra porque voc� n�o emagrece mesmo comendo pouco

Controle sua diabete com creatina!

2011-10-31 12:18:15

Voc� sabia que o uso da creatina ajuda a controlar a��car no sangue?

Nutri��o e Motociclismo com Jean Azevedo

2011-10-28 12:22:07

Melhor brasileiro entre os pilotos da edi��o 2011 do maior e mais dif�cil desafio off road do mundo, o Rally Dakar, Jean Azevedo abre a trilha para a nossa reportagem e conta como � a prepara��o de um atleta de motociclismo de aventura, um esporte que � praticado sobre duas rodas, mas que exige muita resist�ncia

Ch� para combater gordurinhas e celulite

2011-10-27 11:02:13

Descubra como usar o ch� a favor da beleza

Gest�o de lojas de suplementos alimentares - Parte 1

2011-10-26 00:00:00

Pequisas Cient�ficas, opini�o do p�blico, estrat�gias de marketing, atendimento. Entenda nessa primeira parte do artigo quais os fatores que influenciam a comercializa��o de um suplemento alimentar e aplique o conhecimento na gest�o de seu neg�cio

Alimentos para os m�sculos!

2011-10-25 14:15:19

Saiba quais são os alimentos que podem dar uma força na hora de ganhar músculos

Tipos de Fibras Musculares e exerc�cios

2011-10-24 12:02:40

As fibras musculares t�m um papel fundamental no desempenho em atividades f�sicas. Conhe�a cada tipo existente e aprenda a tirar melhor proveito dessas caracter�sticas particulares, para realizar a suplementa��o adequada e garantir bons resultados em cada modalidade

Saiba mais sobre os alimentos que desenham curvas

2011-10-21 14:22:20

Entenda e coloque em prática

Nosso conte�do, sua opini�o

2011-10-20 12:17:58

Nas bancas! Revista SuplementA��o n�15 com Sheila Mello e Fernando Xuxa Scherer

Entenda tudo sobre: Fadiga

2011-10-20 11:06:26

Aprenda como identificar, evitar e driblar essa baixa de energia

�gua e Caf�! Quais os beneficios?

2011-10-19 14:04:52

Saiba quais são os alimentos que podem dar uma força na hora de ganhar músculos

Vamos Pular!

2011-10-18 14:30:05

Está com preguiça de correr no parque ou de exercitar os músculos na academia? Então apenas pule

Alimenta��o ajuda a espantar o estresse?

2011-10-16 14:38:59

Poucas noites de sono e a correria do dia a dia s�o as principais causa do estresse, que atinge cerca de 70% da popula��o brasileira.

Exercite-se e viva de bem com a vida

2011-10-14 16:44:42

Quem n�o gosta de acordar bem disposto para enfrentar a rotina e manter o pique e o alto astral o dia todo?

Mecanismos e efeitos da suplementa��o com creatina

2011-10-13 10:51:41

Saiba como os pesquisadores descobriram este potente suplemento e quais s�o as recomenda��es de dosagens, tipo de suplementos e ciclos ideais para garantir ganhos significativos de performance

Que tal potencializar o treinamento desportivo?

2011-10-11 16:27:12

Cada dia de esfor�o e tempo dedicado ao treino determina o retorno do resultado desportivo que o atleta ir� alcan�ar no futuro

Desvendando o NO2 - Parte II

2011-10-10 10:46:58

A ind�stria de suplementos alimentares tem feito grande alarde a respeito das novas f�rmulas contendo �xido N�trico, s�o os famosos e caros suplementos com NO, mas afinal, o que � o tal NO?

A import�ncia do exerc�cio f�sico para a diabetes

2011-10-07 11:06:16

Diabetes Mellitus (DM) � uma desordem metab�lica cr�nico-degenerativa que est� associada � falta e/ou � deficiente a��o do horm�nio insulina produzido pelo p�ncreas.

Jaque Khury: Exuberante e Irreverente

2011-10-06 10:23:59

A atriz e apresentadora Jaqueline Khury revela a dieta, os treinos e a suplementa��o que a fizeram trocar o visual esguio de modelo por um shape malhado e sensual

Voc� sabe o que � deep running?

2011-10-05 15:58:24

Deep running: corrida dentro da piscina aumenta massa muscular

Ansiedade: assuma o controle

2011-10-04 13:12:53

Entenda o que acontece em nosso c�rebro quando essa sensa��o toma conta do corpo e descubra de que maneira a atividade f�sica pode ajudar a domar essa condi��o t�o prejudicial � sa�de

Beber para aliviar o estresse pode ser perigoso para a sa�de

2011-10-03 11:13:47

O estresse estimula o consumo do �lcool e o �lcool exp�e quem o consome a situa��es estressantes

Andar e correr para produzir mais

2011-09-30 17:25:54

Estudos relacionam a atividade f�sica constante � longevidade e aumento da capacidade funcional

Manter os quilos perdidos � mais dif�cil que perder peso, diz pesquisa

2011-09-29 11:23:51

N�nguem duvida que perder peso � realmente dif�cil e requer uma persist�ncia enorme.

Nutri��o e Bodyboard com Isabela Souza

2011-09-28 16:41:31

A melhor atleta do mundo do Bodyboard � uma brasileira

N�o deixe de manter a forma s� porque est� longe do trabalho

2011-09-27 11:37:14

Depois de meses trabalhando duro, chegou a hora das t�o sonhadas e merecidas f�rias.

Vit�ria e Derrota: A fisiologia das emo��es que acompanham a pr�tica esportiva

2011-09-25 16:35:45

O esporte � capaz de despertar as mais distintas emo��es que se pode imaginar como ira, pavor, paix�o, amor, avers�o, riso incontrol�vel.

Hipertrofia e estimulo da c�lula

2011-09-23 16:28:48

Com a capacidade de se diferenciar e se fundir � outras, as c�lulas sat�lites s�o grandes aliadas do crescimento muscular, assim como na regenera��o ap�s les�o ou doen�a

A suplementa��o certa pra voc�

2011-09-22 16:19:35

Alimentar-se bem, respeitar sua gen�tica e treinar com qualidade!

O n�mero da roupa � mais importante que o peso na balan�a

2011-09-21 11:41:52

A briga com a balan�a parece ingl�ria. Come�amos a fazer atividade f�sica, controlamos a alimenta��o e o peso sobe!

Hipertrofia e Hiperplasia

2011-09-20 15:39:27

Objetivo de muitos f�s de academias, especialmente daqueles atletas que �pegam pesado� na muscula��o, o aumento da massa muscular pode ser alcan�ado atrav�s de treinamentos espec�ficos

Fuja das les�es durante a pr�tica de atividade f�sica

2011-09-19 11:50:00

Voc� � daqueles que passam a semana inteira sentado � mesa do escrit�rio,sem praticar qualquer tipo de atividade f�sica?

Fa�a Diferente com Nagila Coelho: Treino de Gl�teos

2011-09-16 11:35:25

Desenvolvido pelo personal trainner Carlos Tomaiolo, o treino da atleta Nagila Coelho traz resultados impressionantes para dois grupos musculares que s�o alvo de muita dedica��o feminina: posteriores de coxa e os gl�teos!

Luz artificial pode engordar?

2011-09-15 00:00:00

Pesquisadores descobriram que a exposi��o � luz artificial durante a noite pode estar diretamente ligada ao aumento de peso

Ioga � eficaz contra a fibromialgia

2011-09-14 00:00:00

Exerc�cios de ioga combatem a fibromialgia, uma desordem m�dica caracterizada por uma dor cr�nica generalizada.

Ganhe mais for�a e aumente os m�sculos com HMB

2011-09-13 00:00:00

Pesquisas indicam que o suplemento � um dos mais potentes para resultados de hipertrofia em praticantes de muscula��o

Estrat�gias para n�o fugir da academia

2011-09-12 00:00:00

S�o muitas as pesquisas que relacionam pr�tica de exerc�cios e bem-estar emocional e tamb�m comprovam os benef�cios de uma rotina de treinos para o funcionamento geral do organismo

Saiba como alongar seu quadr�ceps!

2011-09-09 00:00:00

Apenas apoiar o p� atr�s do corpo e inclinar o tronco para tr�s n�o permite um alongamento completo de toda a cadeia muscular.

Conhe�a as sete perguntas mais comuns sobre atividades f�sicas

2011-09-06 12:46:49

As pessoas j� conhecem muito bem os benef�cios que a atividade f�sica constante pode trazer

Estagnei!

2011-09-05 12:41:47

Cart�o-postal de Londres e lend�rio pela precis�o, o Big Ben funciona perfeitamente gra�as a um conjunto engenhoso de pe�as e engrenagens trabalhando em harmonia. N�o fosse a sintonia dos elementos que o comp�em, fatalmente n�o seria sempre t�o exato na tarefa de marcar as horas

Desvendando o NO2 - Parte I

2011-09-02 16:32:03

A ind�stria de suplementos alimentares tem feito grande alarde a respeito das novas f�rmulas contendo �xido N�trico, s�o os famosos suplementos com NO, mas afinal, o que � o tal NO?

Correr com m�sica � bom ou ruim?

2011-09-01 09:12:52

Os mais puristas dispensam os fones. Acreditam que estar ligado ao que acontece ao redor � uma parte essencial da corrida

Dani Bolina e Mateus: Suplementa��o e Boa Forma em dose dupla!

2011-08-31 00:00:00

Quando as duas pessoas em um relacionamento tem o mesmo foco em busca de qualidade de vida, parece mais f�cil manter a boa forma

A musa da se��o Nutri��o e Esporte desse m�s Fabiana Murer, conquista o primeiro ouro do pa�s em Mundiais

2011-08-30 12:23:37

Musa da se��o Nutri��o e Esporte da edi��on� 14, revista que est� atualmente nas bancas, a Brasileira Fabiana Murer alcan�a a marca de 4,85m

Erros comuns no uso de suplementos alimentares

2011-08-29 00:00:00

Indica��o ou momento errado, combina��o com outros alimentos, intervalos, vis�o sobre custo-benef�cio.

O inicia-e-para nas academias

2011-08-28 00:00:00

A todo o momento, a m�dia impressa e televisiva tem noticiado que a pr�tica regular de atividade f�sica � importante � sa�de

Hist�ria dos Suplementos Brasil - RAINHA

2011-08-26 16:15:44

Rainha: do mel � creatina l�quida

O Campe�o! Marcelo Melo!

2011-08-25 16:00:00

Marcelo Melo nosso campe�o no Desafio SuplementA��o! Confira a dieta e treino do atleta!

Daniele Castro! 2� Colocada do Desafio SuplementA��o, veja a dieta e o treino

2011-08-25 10:27:00

Daniele conseguiu! � a primeira mulher do Desafio SuplementA��o, confira a dieta e o treino da 2� colocada

Voc� conhece os campe�es do Pr�mio SuplementA��o 2010?

2011-08-24 11:50:40

O melhor suplemento de cada categoria, a empresa com perfil mais empreendedor, a revela��o do ano, a melhor marca, o portal que mais vende, o lan�amento mais disputado!

Correr faz muito bem � sa�de do cora��o, al�m de queimar calorias e combater o estresse

2011-08-23 09:08:00

A corrida � uma das atividades f�sicas mais praticadas nos dias de hoje.

Dicas de nutri��o para quem quer emagrecer

2011-08-22 00:00:00

Embora muitos de n�s estejamos em constantes dietas e restri��es alimentares, continuamos frustrados com nossa quantidade de gordura corporal

Atividade F�sica e TPM

2011-08-19 00:00:00

A Tens�o Pr�-Menstrual (TPM) � um conjunto de sintomas que acomete a grande maioria das mulheres nos dias que antecedem o in�cio da menstrua��o

Cada vez maior, cada vez melhor!

2011-08-16 00:00:00

Mais uma SuplementA��o saindo do forno! Dia 22/08 nas bancas!

Os sete pecados mortais do corredor

2011-08-15 00:00:00

Disputar todo tipo de prova, n�o investir num bom t�nis, correr todo santo dia. Pode parecer bobagem, mas esses s�o deslizes b�sicos de quem corre.

Metodologia de Treinamento FST�7

2011-08-12 00:00:00

Conhe�a o m�todo utilizado pelos mais importantes atletas do bodybuilding mundial para definir e aumentar o tamanho dos m�sculos

Nutri��o e Rugby com Jo�o Luiz da Ros

2011-08-11 00:00:00

Com uma rotina intensa de prepara��o para chegar aos jogos Pan-americanos de 2011, o atleta da Sele��o Brasileira de Rugby, Jo�o Luiz da Ros, conta como a alimenta��o e a suplementa��o s�o fundamentais nesse esporte

Resposta Divergente da Testosterona e do Cortisol S�ricos em Atletas Masculinos Ap�s Uma Corrida de Maratona

2011-08-10 00:00:00

O exerc�cio f�sico altera a homeostase, pois requer r�pida mobiliza��o de fontes metab�licas.

Guia SuplementA��o: Decida voc� qual � o melhor suplemento

2011-08-09 00:00:00

A Revista SuplementA��o lan�a uma ferramenta in�dita no mercado nacional.

Menopausa: descubra como a alimenta��o afeta este per�odo

2011-08-08 00:00:00

Oscila��es de humor, ondas de calor e uma propens�o maior a doen�as cardiovasculares, osteoporose, obesidade e diabetes.

Evolu��o do perfil neuromotor nas mulheres

2011-08-05 00:00:00

Evolu��o do perfil neuromotor e capacidade funcional de mulheres fisicamente ativas de acordo com a idade cronol�gica

Hist�ria dos Suplementos Brasil - CORPO PERFEITO

2011-08-04 14:03:09

o primeiro portal de vendas de suplementos do pa�s

Dicas para perder peso com sa�de

2011-08-04 00:00:00

Al�m da pr�tica de exerc�cios, a alimenta��o � fundamental para diminuir a ingest�o cal�rica e facilitar o processo de queima de gordura corporal.

Os problemas dos p�s!

2011-08-03 00:00:00

Quando o assunto s�o os p�s, qualquer anormalidade pode indicar algum problema que merece maior aten��o

Apesar de estudo, ingest�o reduzida de sal deve ser mantida, diz especialista

2011-08-02 00:00:00

A recomenda��o da Organiza��o Mundial de Sa�de sobre a ingest�o de at� 5g de sal por dia deve ser mantida

O c�lcio e a sa�de dos ossos

2011-08-01 00:00:00

Nos �ltimos anos muito se ouviu falar da ocorr�ncia de osteoporose e outras doen�as relacionadas a sa�de dos ossos, principalmente na velhice

Alimentos que te ajudam a reverter problemas nos cabelos

2011-07-29 10:16:00

Com os nutrientes certos, � poss�vel evitar cabelos secos, sem brilho e at� quebradi�os

Sem carne e saud�vel!

2011-07-28 00:00:00

Por uma quest�o de consci�ncia s�cioambiental, por respeito aos animais, por uma cren�a religiosa, por indica��es m�dicas.

Assim caminha a humanidade: com os p�s no ch�o

2011-07-27 00:00:00

Manter o equil�brio, sustentar, absorver o impacto, distribuir de maneira uniforme o peso do corpo, nos levar para l� e para c�.

Nutrientes e suplementos que promovem a sa�de cerebral

2011-07-25 00:00:00

Aumentar a capacidade de memoriza��o e concentra��o, reduzir o estresse, induzir a produ��o de neur�nios, estimular as sensa��es de bem-estar e prazer e afastar problemas como a ansiedade, depress�o e at� mesmo compuls�o.

Suor: um termostato cerebral

2011-07-22 00:00:00

A manuten��o da temperatura corporal influencia a frequ�ncia card�aca e respirat�ria, o metabolismo celular, o processo de digest�o e tamb�m pode interferir significativamente no desempenho dos atletas.

Com ou sem Gl�ten?

2011-07-21 00:00:00

Despercebida por muitos, a informa��o nas embalagens dos alimentos sobre o gl�ten � essencial para a sa�de

Amiga do meio ambiente

2011-07-20 00:00:00

A Revista SuplementA��o agora � impressa com tinta � base de �leo de soja!

Pulseira do equil�brio

2011-07-20 00:00:00

Novidade no mercado brasileiro, promete trazer o aumento instant�neo do equil�brio, da flexibilidade, da for�a, da concentra��o e do bem-estar por meio de est�mulos que equilibram o campo magn�tico existente em nosso organismo

Expo Nutrition 2011! Um sucesso

2011-07-18 18:04:31

Aconteceu entre os dias 14, 15 e 16 de julho no Rio de Janeiro a maior feira de suplementos alimentares do Brasil

Voc� tamb�m pode emagrecer!

2011-07-18 00:00:00

Como pessoas que n�o tem uma rotina na qual � poss�vel dedicar horas �s atividades f�sicas e aos cuidados com o corpo podem emagrecer?

Como alcan�ar a fa�anha de mudar o estilo de vida?

2011-07-13 00:00:00

Todos os anos n�s ouvimos nossos pacientes fazerem as mesmas avalia��es e tomarem as mesmas resolu��es, t�o conhecidas como ben�ficas, mas t�o dif�ceis de serem incorporadas em suas vidas

O que j� sabemos sobre a pr�tica de atividade f�sica

2011-07-12 00:00:00

Coisas que j� sabemos, mas sempre esquecemos na hora de treinar!

As vitaminas antioxidantes na preven��o do envelhecimento

2011-07-11 00:00:00

A procura das raz�es que nos fazem envelhecer e adoecer nos levou � formula��o da teoria do chamado estresse oxidativo.

A preven��o da obesidade pode come�ar no �tero materno

2011-07-08 00:00:00

As dificuldades no controle da obesidade tem levado os governos e suas pol�ticas de sa�de a atuarem cada vez mais precocemente no combate � doen�a.

Hist�ria dos Suplementos Brasil - CARDUZ

2011-07-07 00:00:00

Carduz: marketing para fortalecer marcas importadas

Os transtornos alimentares avan�am al�m da juventude

2011-07-05 00:00:00

Desde o reconhecimento dos transtornos alimentares na pr�tica cl�nicas, eles sempre foram relacionados aos adolescentes e adultos jovens.

Ribose: v� mais longe com esse carboidrato

2011-07-01 00:00:00

Treinos mais intensos, menos fadiga muscular e uma recupera��o mais r�pida. Sozinha ou combinada a outras subst�ncias, a Ribose � um suplemento para quem busca melhor performance f�sica e aumento de massa muscular

A terapia nutricional pode mudar o curso da doen�a gordurosa do f�gado

2011-06-30 00:00:00

Quando pensamos em uma dieta para reduzir a gordura acumulada no f�gado, a primeira id�ia que temos � que dever�amos reduzir o teor de gordura do nosso card�pio.

Stress e ganho de peso: como essa rela��o pode afetar nossas vidas?

2011-06-29 09:47:25

Dentre as queixas mais comuns entre os pacientes que procuram tratamento m�dicoe nutricional para a obesidade, cerca de 80% relacionam seu ganho de peso ao stress.

Entenda tudo sobre: Probi�ticos

2011-06-27 00:00:00

Microrganismos vivos capazes de regular o funcionamento do intestino e melhorar a absor��o dos nutrientes que ingerimos

Exerc�cios aer�bicos fazem bem ao c�rebro

2011-06-24 09:21:41

Estudo mostrou que a pr�tica regular de atividades como corrida e nata��o ajuda a preservar a mem�ria e evitar a dem�ncia

D� adeus � TPM com �leo de Pr�mula

2011-06-22 00:00:00

Altera��es no humor, aumento da vontade por doces, reten��o h�drica, sensibilidade nas mamas, dores musculares e cefaleia.

Por que comer cinco vezes ao dia � o ideal para emagrecer?

2011-06-21 09:38:51

Comer v�rias vezes ao dia pode ajudar no processo de emagrecimento,mas muitas pessoas ainda acreditam que, ao realizar apenas tr�s refei��es por dia � caf� da manh�, almo�o e jantar � emagrecer�o com maior facilidade. Qual a explica��o para o fato de que comer mais vezes ao dia ajuda a ficar em forma?

Fernando Fernandes: � o cara da paracanoagem!

2011-06-21 00:00:00

Dia 15 nas bancas!! Saiba tudo sobre o atleta que � considerado o monstro da paracanoagem!

Yes! N�s temos creatina

2011-06-20 00:00:00

E cafe�na tamb�m. A Ag�ncia Nacional de Vigil�ncia Sanit�ria liberou recentemente as duas subst�ncias para integrarem a composi��o dos alimentos para atletas

Abacaxi: a fruta excelente

2011-06-16 00:00:00

Chamado de �anan�s� pelos �ndios, que significa �fruta excelente�, o abacaxi tem diferentes propriedades nutricionais

Juju Panicat - Ela � monumental!

2011-06-15 00:00:00

A gata do programa P�nico na TV, Juliana Salimeni, revela como mant�m este corp�o com boa suplementa��o, treinos e muita disciplina

World NABBA Championship 2011

2011-06-13 10:24:14

Acompanhe os resultados que aconteceram na competi��o desse final de semana.

Ma��: excelente para manter os n�veis de colesterol

2011-06-10 00:00:00

� excelente para manter os n�veis de colesterol em uma taxa normal

MCT: o mais vers�til dos suplementos

2011-06-09 00:00:00

Indicados para praticantes de atividade f�sica que precisam de suporteenerg�tico r�pido, os triglicer�deos de cadeia m�dia ajudam a conservar a musculatura, aumentam a resist�ncia durante o treino e aceleram o metabolismo de repouso

Gengibre: um vasodilatador!

2011-06-08 00:00:00

� um vasodilatador, o que ajuda o sangue a fluir melhor

Atum: se voc� quer mais m�sculos coma!

2011-06-07 00:00:00

O peixe � uma excelente op��o de prote�na e pode estar adicionado a qualquer dieta saud�vel porque geralmente seu teor de gordura � baixo

Se a inten��o � queimar gordura, prefira: Feij�o branco

2011-06-06 00:00:00

O Feij�o branco possui uma prote�na chamada faseolamina, que ajuda no processo de emagrecimento

Gr�o de Bico - De bem com a vida

2011-06-03 00:00:00

Grandes aliados do bom humor, esses gr�os s�o ricos em dois amino�cidos que t�m influ�ncia direta em nosso sistema nervoso: o triptofano e a tirosina

Estudo revela import�ncia da prote�na na alimenta��o

2011-06-02 09:36:27

Um dos suplementos alimentares mais populares entre os praticantes de atividade f�sica � o Whey Protein

Quinua � Pr�-m�sculos

2011-06-01 00:00:00

O que voc� n�o est� comendo, mas deveria!

Algas Marinhas: Horm�nios tinindo

2011-05-31 00:00:00

Indispens�veis no card�pio oriental, possuem minerais importantes para o bom funcionamento do nosso organismo

Alcachofra: Em dia com a balan�a

2011-05-30 00:00:00

Vista como um alimento funcional, a planta possui propriedades diur�ticas e desintoxicantes

Alimenta��o certa, vida longa!

2011-05-27 00:00:00

N�o � novidade a utiliza��o de alguns alimentos para preven��o e combate a doen�as ou problemas nutricionais

Rom�: Imunidade blindada

2011-05-26 00:00:00

Comum em simpatias a rom� pode trazer muito mais benef�cios do que o desejo de fartura

Nutri��o e Nado Sincronizado com Bia e Branca

2011-05-25 17:10:33

Para manter o alto rendimento � preciso treino, alimenta��o correta e suplementa��o. Conhe�a a rotina das musas do esporte, as g�meas Beatriz e Branca

Absolvendo a batata

2011-05-25 00:00:00

Alimento � rico em vitaminas e n�o compromete a dieta

Rio Sports Show aquece o mercado fitness no P�er Mau�

2011-05-24 12:54:36

Uma das maiores e mais importantes feiras de esporte, fitness e qualidade de vida do Brasil chega a 13� edi��o e espera receber 40 mil visitantes e n�s estaremos l�!

Prote�nas, Amino�cidos e Colesterolemia

2011-05-24 00:00:00

Numerosos dados epidemiol�gicos e de origens experimentais indicam que algumas prote�nas alimentares e amino�cidos podem modificar o LDL colesterol, HDL e colesterol total

Conhe�a alimentos que podem ajudar na sa�de dos cabelos

2011-05-23 09:45:15

O crescimento dos cabelos � afetado por diversos fatores, como gen�tica, idade, medica��o, doen�as e sim, a dieta

Saiba avaliar sua gordura corporal em casa

2011-05-19 09:19:03

A avalia��o f�sica � importante para saber como anda seu corpo e o que efetivamente est� mudando caso voc� esteja praticando exerc�cios

Qual � o melhor hor�rio para os treinamentos?

2011-05-18 12:31:45

Entrar em forma, perder peso, ter uma vida mais saud�vel ou simplesmente iniciar uma modalidade esportiva.

O que voc� precisa saber sobre os suplementos naturais para emagrecer

2011-05-16 10:40:59

Emagrecer a qualquer pre�o parece ser o lema dos brasileiros

Conhe�a um pouco mais sobre a Albumina

2011-05-13 08:46:35

Albumina � uma prote�na de Alto Valor Biol�gico extra�da da clara do ovo.

O infarto do novo s�culo!

2011-05-12 08:59:18

Problemas emocionais e ambientais, associados � predisposi��o gen�tica, s�o gatilhos para doen�as card�acas

O que s�o Alimentos Proteicos?

2011-05-11 09:38:39

S�o produtos com predomin�ncia de prote�nas!

Lichia: gostosa e vitaminada

2011-05-10 10:35:04

Fruta � op��o para quem quer emagrecer com um alimento rico em vitaminas

Caf� da manh� reduz estresse, diz m�dico

2011-05-09 10:35:10

Especialista d� dicas para uma alimenta��o saud�vel e completa

Prote�na retirada do soro do leite ajuda na reconstru��o muscular

2011-05-06 11:28:07

Uma prote�na retirada do soro do leite � a chamada whey protein � ajuda na recupera��o muscular de quem treina regularmente.

Fisiculturismo deve estrear no Pan e na Olimp�ada como exibi��o

2011-05-04 17:17:58

De acordo com o jornal mexicano La Jornada, o fisiculturismo deve entrar nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara 2011 e na Olimp�ada de 2012 como esporte de exibi��o

Refei��o longa n�o evita o lanchinho

2011-05-04 00:00:00

Pesquisa mostrou que h�bitos alimentares s�o mais determinantes do que a sensa��o de saciedade na obesidade

Minha alimenta��o interfere no tratamento?

2011-05-03 00:00:00

A intera��o da refei��o com determinados medicamentos pode diminuir a efic�cia do rem�dio

Que tipo de t�nis preciso para come�ar a correr?

2011-05-02 00:00:00

Para quem corre todos os dias � essencial fazer um rod�zio entre os pares de t�nis

Zinco pode ser usado para tratar resfriados, diz estudo

2011-04-29 00:00:00

Tomar zinco em forma de xarope ou comprimidos pode diminuir a gravidade e a dura��o dos resfriados comuns, afirma um estudo cient�fico.

O perigo do Sal

2011-04-28 08:50:31

Uma dieta rica em s�dio pode causar aumento de peso devido a reten��o h�drica

Fa�a Diferente com Victor Luna: Ombros e B�ceps

2011-04-27 14:30:14

Ter ombros fortes e bem torneados, acompanhados por um b�ceps musculoso � o sonho da maioria dos adeptos da malha��o e faz toda a diferen�a na forma f�sica.

Seu cachorro, seu personal trainer

2011-04-27 10:04:14

Tradicional passeio di�rio com o animal pode ser um convite � atividade f�sica. Aprenda a treinar com seu c�o

Evite o overtraining atrav�s da alimenta��o

2011-04-26 09:01:09

Veja como uma ingest�o adequada de nutrientes pode te ajudar a evitar os sintomas do excesso de treinamento

Respira��o incorreta pode engordar?

2011-04-25 11:16:01

Problema pode levar a altera��es ortod�nticas, dificultando percep��o de saciedade

Vil�es da dieta, os carboidratos s�o importantes para dar energia no dia a dia

2011-04-20 09:49:40

Carboidratos s�o a principal fonte de energia utilizada pelos seres vivos. A ingest�o de alimentos que contenham carboidrato � fundamental para fornecer energia ao c�rebro e ao sistema nervoso.

O que s�o alimentos termog�nicos e como us�-los no treino?

2011-04-19 10:13:45

A maneira como s�o incorporados � dieta � mais importante do que o hor�rio de consumo, diz especialista

Suplementos x Ester�ides Anabolizantes

2011-04-18 13:39:00

A utiliza��o ou n�o de Suplementos Alimentares � sempre um tema pol�mico em raz�o do grande n�mero de informa��es divergentes a que os consumidores s�o expostos.

Comer soja ap�s c�ncer de mama � seguro!

2011-04-15 00:00:00

Novo estudo aponta que ela pode inclusive ajudar a reduzir os riscos de reincid�ncia da doen�a

USP comprova efeito emagrecedor de ervas brasileiras

2011-04-14 00:00:00

O extrato com composto de ervas brasileiros chamado de Pholianegra, j� conhecido por muitas pessoas como redutor de peso, foi testado e aprovado por uma equipe do Departamento de Patologia da Faculdade de Medicina Veterin�ria da Universidade de S�o Paulo (USP)

Blueberry pode reduzir forma��o de c�lulas de gordura

2011-04-13 00:00:00

Reduzir a forma��o de c�lulas de gordura � o sonho de muitos.

Ch� verde e tai chi chuan podem ajudar na preven��o de doen�as

2011-04-12 10:14:53

Habitos fortalecem a sa�de dos ossos, aponta pesquisa feita nos EUA. Ambos v�m do Oriente e j� s�o bem comuns nos pa�ses ocidentais.

N�o confunda suplementos alimentares com suplementa��o para atletas

2011-04-11 09:00:44

Hoje, quando se fala em suplementos alimentares, no geral, eles s�o facilmente confundidos com os suplementos para atletas

Frutas c�tricas ajudam a emagrecer?

2011-04-07 00:00:00

Alimento tem fibras sol�veis que reduzem a absor��o de gorduras no organismo

O jeitinho certo para sugerir a dieta

2011-04-06 00:00:00

Pesquisa mostra que conselhos dos m�dicos n�o devem ser incisivos e, sim, motivacionais

Como controlar colesterol e triglic�rides sem rem�dios?

2011-04-05 00:00:00

Em muitos casos, uma dieta saud�vel basta para manter os dois em n�veis seguros

Jaque Khury causa pol�mica em nossa capa!

2011-04-04 23:51:22

Sim! Esse corp�o lindo � todo dela!

Para comer mais frutas, imagine uma salada de frutas!

2011-04-04 00:00:00

Pesquisa diz que visualizar o processo de mudan�a tamb�m funciona para colocar em pr�tica bons h�bitos alimentares

Revista SuplementA��o dia 04/04 nas Bancas!

2011-04-01 09:44:40

Mais uma SuplementA��o para voc� caro leitor! Segunda dia 04/04 voc� j� nos encontra em algumas bancas!!

Dormir mal engorda?

2011-04-01 00:00:00

Respeite seu corpo e descanse corretamente para ter uma vida mais saud�vel

Saiba a principal maneira de controlar a gula!

2011-03-31 00:00:00

Voc� provavelmente j� ouviu a frase quanto mais se come, maior � a vontade de comer?

Arroz integral pode diminuir a obesidade infantil?

2011-03-30 10:24:12

Mas ser� que s� isso pode resolver um problema t�o grave quanto esse?

Comer para ficar linda?

2011-03-29 09:02:03

Reforce a a��o dos cremes e suplementos com o menu certo para ter olhos brilhantes, pele, cabelos e unhas saud�veis

Trabalhando corpo e mente com atividades f�sicas!

2011-03-28 09:30:21

Exerc�cios fazem seu corpo ficar mais forte, mas e quanto � sua mente? Ao que parece, tamb�m, dizem diversos estudos.

Correr faz muito bem �s mulheres!

2011-03-24 08:54:30

O esporte vai al�m de perda de peso: promove bem-estar, eleva a autoestima e estimula a supera��o em todas as fases femininas

Por que comer na hora certa e fracionar refei��o ajuda a emagrecer?

2011-03-23 09:13:12

As pessoas que mant�m a alimenta��o quebrada conseguem ter uma digest�o e um metabolismo mais r�pido

Voc� conhece farinha de coco?

2011-03-21 12:45:42

Ela ajuda a emagrecer, estimula o intestino pregui�oso e ainda combate o diabetes e o colesterol alto

Na hora do tr�nsito como me alimento?

2011-03-18 10:12:09

Muito comum nas grandes cidades, o tr�nsito pode atrasar sua chegada ao trabalho ou em casa.

Autocompaix�o pode melhorar h�bitos alimentares?

2011-03-17 09:15:34

Voc� trata a si mesmo t�o bem quanto trata seus amigos e sua fam�lia?

�gua de coco � rem�dio caseiro

2011-03-16 08:44:42

Fonte de pot�ssio, s�dio e glicose, o l�quido � uma esp�cie de soro fisiol�gico que reidrata e ajuda a combater infec��es

Zinco pode ser usado para tratar resfriados, diz estudo

2011-03-15 10:42:08

Tomar zinco em forma de xarope ou comprimidos pode diminuir a gravidade e a dura��o dos resfriados comuns, afirma um estudo cient�fico.

Baixo peso: saiba quando emagrecer pode ser perigoso

2011-03-14 08:59:03

A balan�a � sempre malquista, principalmente pelas mulheres.

Ovo cru para ter for�a?

2011-03-11 10:09:42

Quem j� frequentou uma academia de gin�stica ou um clube conhece bem esta est�ria! Verdade ou mito?

Dor do lado durante a corrida pode ser causada por m� postura

2011-03-09 15:11:46

Para muitos corredores entusiasmados, aquela dor que sentimos na lateral da regi�o do abd�men (�s vezes chamada de dor desviada ou dor do lado) pode ser um problema enlouquecedor

Conhe�a os v�rios tipos de �gua e quais seus benef�cios

2011-03-04 11:34:32

Preocupa��o com o peso, com a sa�de e com a alimenta��o.

Sucos para acabar com a ressaca do Carnaval!

2011-03-04 11:08:43

Veja os alimentos que podem dar energia e at� melhorar a ressaca e quais evitar para n�o prejudicar a folia

Dicas para curtir o Carnaval com sa�de

2011-03-04 10:59:50

No ver�o o corpo pede �gua e no Carnaval a ingest�o de l�quidos e os cuidados com a pele devem ser redobrados

Aprenda 20 maneiras de perder 200 calorias sem academia

2011-03-04 09:58:26

Para ficar magro, n�o � preciso necessariamente frequentar uma grande academia!

A import�ncia do Alongamento!

2011-03-03 10:51:02

O alongamento permite que voc� ganhe elasticidade e flexibilidade colaborando para melhora da postura

Gengibre pode reduzir dores musculares ap�s exerc�cios

2011-03-02 10:50:28

Gosta de gengibre?

Fome: um sinal tardio

2011-03-01 09:10:17

Na nossa rotina di�ria, convivemos com comportamentos bastante interessantes quanto � ingest�o de alimentos.

Transforme o estresse em um aliado da sua sa�de!

2011-02-25 09:21:55

N�o adianta. Pensou em estresse, pensou em bronca de chefe, engarrafamento, tarefas se acumulando, contas a pagar, casa bagun�ada e haja espa�o nesta p�gina para caber tanto aborrecimento

Alimenta��o e Bronzeamento?

2011-02-25 08:54:28

O calor est� a� e com ele a busca por uma pele mais bronzeada e uma apar�ncia mais saud�vel.

Dieta rica em fibras pode prolongar a vida

2011-02-24 08:42:58

Alimenta��o rica em fibras pode reduzir em 22% o risco de morte por doen�as card�acas e respirat�rias

A prote�na das manh�s

2011-02-22 08:28:16

O hor�rio em que voc� consome a prote�na faz toda a diferen�a para aproveitar esse efeito saciedade

A picanha dos vegetarianos?

2011-02-21 10:10:45

Consumo di�rio do amaranto, um tipo de gr�o, supre as necessidades nutricionais obtidas na carne, leite e ovos. Conhe�a

Peso livre ou aparelho: o que � melhor na muscula��o?

2011-02-17 09:19:00

Especialistas comparam vantagens e desvantagens de cada tipo de equipamento

Exerc�cio f�sico faz crescer?

2011-02-16 11:12:46

A fase de crescimento das crian�as muitas vezes acarreta certo grau de ansiedade nos pais.

O Calor e o Desempenho F�sico

2011-02-16 11:10:52

O que dizer sobre a influ�ncia das altas temperaturas no rendimento dos atletas nos Jogos Ol�mpicos de Atlanta?

As calorias que engordam mais ou menos

2011-02-16 10:36:35

O coment�rio mais comum �: �ah isso tem calorias!�. Como se as calorias fossem a mais cruel das fasc�noras desencadeante da gordura corporal.

Conhe�a t�cnicas que ajudam a alavancar a motiva��o para malhar!

2011-02-15 08:42:02

Definir novos objetivos e procurar companhia s�o algumas op��es!

Chocolate � t�o saud�vel quanto frutas?

2011-02-14 08:40:09

Esta � a not�cia que os choc�latras t�m esperado: o chocolate acaba de ser classificadocomo um superalimento, ou seja, que fortalece o sistema imuol�gico de forma natural.

Dicas para diminuir o volume da barriga

2011-02-10 08:42:25

Acompanhe as dicas sobre como diminuir o volume da barriga!

Saiba de que petiscos fugir na praia!

2011-02-09 08:33:22

Com a chegada do ver�o h� uma busca desenfreada pelo corpo perfeito, principalmente entre os amantes das praias.

J� nas Bancas! Dani Bolina e Mateus = o casamento perfeito!

2011-02-08 16:57:12

J� nas bancas! Dani Bolina e Mateus o casamento perfeito entre corrida + muscula��o= o segredo da boa forma

Comendo menos e engordando mais

2011-02-08 10:07:00

A cada década que passa o ser humano consome menos alimento, porém de forma tão equivocada que o resultado é o aumento da obesidade.

Estudo comprova que BCAA�s e Arginina diminuem o catabolismo muscular

2011-01-26 22:41:26

Amino�cidos de cadeia ramificada os BCAA�s e a suplementa��o do amino�cido arginina atenua a prote�lise(quebra)

DESAFIO - Inscri��es Prorrogadas

2011-01-12 12:04:53

N�o perca tempo ainda d� pra se inscrever!

Qual o melhor hor�rio para consumir Whey Protein?

2011-01-11 10:43:58

O prop�sito do uso de Suplementos Alimentares � fornecer ao organismo os nutrientes necess�rios para recuperar a musculatura microlesada

Comer sem culpa resolve?

2010-12-07 12:59:06

Diversas pessoas acreditam que a ingest�o de alimentos de forma despreocupada impede que este seja incorporado como gordura no organismo ou produza grandes transtornos.

Fa�a Diferente com os atletas de Luta de Bra�o

2010-12-02 08:54:57

M�sculos definidos e muito mais for�a. Desvendamos os segredos dos praticantes da Luta de Bra�o e apresentamos aqui uma s�rie de exerc�cios para voc�

Curvas legend�rias

2010-11-19 11:01:17

Na tela todo s�bado � noite no palco do programa Legend�rios, da Rede Record, as musas Carol Dias e Deborah Albuquerque contam os segredos para conquistar curvas e m�sculos capazes de aumentar a audi�ncia de qualquer programa de TV

Dez dicas para fazer exerc�cios � noite sem prejudicar a sa�de

2010-11-17 12:10:52

Com a correria do dia a dia e a falta de tempo muitos optam por fazer exercícios físicos à noite ou até mesmo na madrugada.

Vinho ou suco de uva?

2010-11-16 11:18:59

Ricas em resveratrol, essas bebidas possuem potente a��o antioxidante, auxiliam no metabolismo das gorduras e impedem o aparecimento de v�rios problemas de sa�de.

Hist�ria dos Suplementos no Brasil - GT NUTRITION

2010-11-04 16:24:22

Na �poca em que o mercado de suplementa��o alimentar alavancava nos Estados Unidos, dois empreendedores se uniram para trazer o que havia de melhor em nutri��o esportiva para os atletas brasileiros

Dieta pode atuar como rem�dio na redu��o de colesterol

2010-11-03 11:39:38

Fazer mudanças na dieta pode ser tão eficaz para controlar problemas de colesterol quanto usar estatina, droga mais receitada para o tratamento da doença.

Pimenta?

2010-10-27 16:32:03

Objeto de muitos estudos recentes, a pimenta vem sendo indicada como uma forte aliada para a nossa saúde.

O Stress da Inform�tica

2010-10-26 15:32:50

� medida que os diferentes recursos tecnol�gicos se incorporam de maneira definitiva a vida de cada um de n�s, alguns problemas come�am a surgir

Voc� se cuida e n�o consegue emagrecer?

2010-10-25 16:17:44

Conhe�a alguns fatores que podem estar minando o seu esfor�o para perder peso

O Efeito das corridas de longa dist�ncia para a mulher

2010-10-22 11:14:23

As corridas de longas distâncias constituem-se em uma das práticas esportivas que tem recebido mais adeptos nos últimos anos.

20 de outubro: Dia mundial de combate � osteoporose

2010-10-20 15:00:50

Voc� est� cuidando de sua alimenta��o para combater esse mal?

Seu corpo j� se acostumou com o hor�rio de ver�o?

2010-10-19 14:40:29

Mudança nos ponteiros do relógio pode provocar alterações no organismo. Veja como se adaptar mais facilmente

Sua alimenta��o � saud�vel?

2010-10-19 09:28:02

Faça o teste e descubra se você leva um estilo de vida saudavel

Melancia pode diminuir press�o arterial

2010-10-18 10:48:25

A melancia tem alto teor de água e ainda fornece minerais, vitaminas e fibras.

O que causa c�ibras?

2010-10-14 09:05:25

Um dos eventos mais dolorosos e temidos por quem pratica exercícios físicos é, sem duvida o aparecimento de cãibras.

Comer barra de cereais � um h�bito saud�vel?

2010-10-13 10:30:40

Não há como negar que as barrinhas de cereais caíram no gosto de muitas pessoas

Metabolismo

2010-10-11 10:47:27

Respons�vel pelas transforma��es que acontecem em nosso organismo, o metabolismo pode afetar diretamente a imagem no espelho e a facilidade em ganhar ou perder peso.

Grandes refei��es ou Pequenos Lanches?

2010-10-08 15:58:16

Nos dias de hoje muitos se perguntam qual é a melhor alternativa para se alimentar?

C�lcio: aliado que nos abandona na velhice

2010-10-07 09:02:47

Logo após o nascimento iniciamos a ingestão do leite materno que popularmente é chamado de alimento completo.

Nutri��o e Triathlon com Dave Scott

2010-10-06 12:30:18

Considerado uma lenda viva do esporte, o homem de ferro Dave Scott revela os segredos de quem sabe exatamente o que fazer para estar no topo

Creatina: aliada ou vil�?

2010-10-06 10:07:06

Pesquisador norte-americano apresenta estudos em favor do suplemento

Nutricionista ensina como montar um prato que melhora o humor

2010-10-05 09:28:00

Para montar o prato do bom humor a primeira grande dica é não torcer o nariz para as saladas!

Mau humor � term�metro de \\\"overdose\\\" de malha��o

2010-10-04 09:13:45

Exercício físico melhora sensação de felicidade; falta de efeito é sinal de “overtraining”

D� para emagrecer dormindo? Sim, � s� fazer muscula��o

2010-10-01 12:49:50

Ao pensar em alguma atividade para emagrecer, invariavelmente a corrida, bicicleta, caminhada, ou seja, exercícios aeróbicos, são os primeiros da lista.

Os L�quidos nas Refei��es

2010-09-30 09:16:41

Muitas pessoas se proíbem de consumir líquido nas refeições com as mais diferentes justificativas.

Malhadores de ver�o: a fronteira entre o saud�vel e o exagero das atividades f�sicas espor�dicas

2010-09-29 10:05:46

\\\"Se não existe a capacidade de praticar a atividade no dia seguinte é certo de que houve avanços inadequados. O afastamento do treino é a solução imediata\\\"

Carboidratos s�o realmente os grandes vil�es da dieta?

2010-09-28 08:58:28

Além de eficazes, as dietas devem ser saudáveis, na verdade, a perda de peso está mesmo relacionada ao balanço negativo das dietas.

Os riscos da dieta da prote�na

2010-09-27 09:00:47

Pesquisa mostra que regimes ricos em prote�na aumentam risco de ter, prematuramente, doen�as card�acas e c�ncer

A Falsa Gordura e Suas Conseq��ncias

2010-09-24 16:53:34

Como � de dom�nio p�blico, um dos maiores, se n�o o maior, problema de sa�de p�blica dos Estados Unidos � o grande consumo de alimentos ricos em gordura.

Tomar refrigerante sem a��car aumenta a vontade por doces?

2010-09-23 15:18:02

N�s sempre observamos uma grande dificuldade das pessoas em aceitar a seguran�a dos ado�antes. As justificativas v�o muito al�m do gosto individual.

Os Alimentos Transg�nicos

2010-09-22 16:21:47

Assistimos diariamente uma briga travada entre entidades de preserva��o ambiental e empresas produtoras de alimentos sobre transg�nicos (alimentos modificados geneticamente).

Fa�a Diferente com Isa�as Rodrigues: Treinamento Funcional - Parte II

2010-09-21 12:05:02

Nesta edi��o, voc� conhece a segunda parte do circuito criado pelo consultor de fitness Isaias Rodrigues para a modalidade de treino que conquista cada vez mais adeptos

Uma Boa Noite de Sono: Renovar � Preciso

2010-09-20 10:47:16

Ao fechar os olhos, relaxar e nos entregar a mais uma noite de sono, adentramos em um mundo ainda pouco compreendido pelos cientistas.

Vitaminas e Minerais engordam?

2010-09-15 09:38:52

Esta afirmação bastante comum demonstra um grande equívoco no que se refere a conceitos nutricionais

Branco ou verde: qual o melhor ch�?

2010-09-14 10:26:12

Há quem acredite que o chá branco emagreça mais do que o chá verde.

Andar ou correr?

2010-09-13 14:08:47

A prática regular de atividades físicas é, com certeza, um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar

Como queimar gordura no exerc�cio?

2010-09-10 12:06:39

Os efeitos da atividade física no combate à obesidade, e mesmo a manutenção da composição corporal ideal, já foram assuntos abordados anteriormente nesta coluna

Coquetel de vitamina B pode \\\'retardar\\\' Alzheimer, diz estudo

2010-09-09 12:11:34

Estudo mostra que pacientes com indicativos de demência se beneficiaram de composto vitamínico

A Atividade F�sica melhora a resposta imunol�gica?

2010-09-08 09:35:47

Se esta resposta já fosse totalmente afirmativa, com certeza haveria, desde já, um enorme investimento em pesquisas no sentido de esclarecer os mecanismos

Diminua as gorduras saturadas e afaste os riscos do diabetes

2010-09-06 09:49:20

Um estudo do Diabetes Prevention Program provou que perder peso e fazer exerc�cios pode diminuir os riscos da doen�a em 59%. Saiba tamb�m a import�ncia da alimenta��o

Os mitos e verdades sobre o Jejum

2010-09-03 09:33:24

Muitas pessoas acreditam que ficar muito tempo sem ingerir alimento represente um ótimo caminho para a perda de gordura corporal, ou para \\\"desintoxicar\\\" o organismo

Exerc�cio tamb�m mata a fome?

2010-09-02 10:53:03

O benefício das atividades físicas para a sua silhueta está longe de se limitar à queima de calorias.

N�o comer para n�o perder o apetite?

2010-09-01 10:17:37

Durante anos ouvimos das nossas mães e avós a expressão acima. O pensamento é claro e basta você consumir um pedaço de pão meia hora antes da refeição para verificar a veracidade desta.

A��car ajuda a perdoar, afirma pesquisa

2010-08-30 11:15:45

O açúcar ajuda a perdoar, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Kentucky, dos Estados Unidos.

Veja 5 maneiras de n�o sair da dieta nos fins de semana

2010-08-27 10:40:55

Segunda-feira � o dia mundial da dieta. Depois dos excessos do fim de semana, s�o comuns as promessas de maneirar no consumo de alimentos cal�ricos durante a semana.

Diab�ticos devem trocar p�o integral por feij�o, diz estudo

2010-08-25 09:46:58

Alimentos como feij�o e lentilha podem reduzir o risco de doen�as card�acas em pacientes do tipo 2

Frutos ajudam a garantir sa�de do c�rebro em idosos, diz estudo

2010-08-24 08:42:21

A�a�, morangos e mirtilo auxiliam mecanismo de limpeza do �rg�o. Idade colabora para o aparecimento de inflama��es e oxida��es nocivas

Linha�a: Sa�de e Rendimento Esportivo

2010-08-20 11:32:57

Elevada � categoria de superalimentos a linha�a est� cada vez mais presente em estudos e em indica��es de dietas saud�veis.

Como, logo existo!

2010-08-19 09:19:56

Da descoberta do fogo � tecnologia que nos permite ingerir alimentos em c�psulas, a evolu��o dos padr�es alimentares transformou n�o s� a cultura e o comportamento, mas tamb�m o corpo humano.

Beber �gua guardada por muito tempo: pode?

2010-08-18 09:03:42

Ao consumir �gua armazenada por longos per�odos � importante atentar a alguns detalhes

Hist�ria dos Suplementos no Brasil - D.N.A

2010-08-17 12:16:45

Primeira empresa a trazer o BCAA em forma l�quida e tamb�m a Albumina com sabor para o mercado brasileiro, a D.N.A completa uma d�cada de exist�ncia em setembro deste ano

Cortar carboidrato � noite realmente emagrece?

2010-08-17 09:51:18

� muito comum ouvirmos sempre a mesma coisa quando algu�m pensa em come�ar um regime alimentar, que deve-se restringir a quantidade de carboidratos da alimenta��o...

Radicais livres

2010-08-16 10:34:03

Eles s�o conhecidos como os grandes vil�es causadores de processos degenerativos no nosso organismo.

� verdade que os alimentos integrais s�o mais cal�ricos?

2010-08-13 10:06:43

Sim. Quem afirma � a Dra. Cristiane Mara Cerda, nutricionista e editora-chefe de um site especializado sobre nutri��o

Que ingredientes comp�em a Ra��o Humana?

2010-08-12 17:00:03

Originalmente, a maioria das composi��es leva: farelo de trigo, extrato de soja, linha�a, a��car mascavo.. Descubra agora e melhore sua alimenta��o!

Mountain Bike com Marcio Ravelli

2010-08-11 15:23:56

Um dos mais condecorados atletas da categoria Mountain Bike no Brasil, M�rcio Ravelli fez das trilhas sobre duas rodas sua paix�o e sua vida.

Anvisa isenta novos produtos da obrigatoriedade de registro!

2010-08-10 10:08:23

Resolu��o RDC n� 27 de 06 de Agosto de 2010.

Workshop Nutri��o e Muscula��o em Caruaru

2010-08-09 10:11:14

Acontecerá dia 28 de agosto em Caruaru!

Nutri��o e Corrida de Aventura com D�cio Ribeiro

2010-08-06 15:20:53

Apaixonado por esportes desde crian�a, o atleta D�cio Ribeiro Santos Junior n�o imaginava que um dia atravessaria o deserto do Sahara correndo com uma mochila nas costas.

Menos gordura ou menos carboidrato?

2010-08-06 11:27:12

Quando o assunto � obesidade, perder peso com uma dieta pobre em carboidratos pode ser melhor para o cora��o

Perder peso r�pido � bom, diz pesquisa

2010-08-04 10:15:04

Quem quer fazer as pazes com a balança já deve estar cansado de ouvir que o ideal é perder peso de forma lenta e gradual para garantir melhores resultados no futuro.

Running Show 2010!

2010-08-03 10:04:27

Entre os dias 29,30,31 de julho e 01 de agosto a Revista SuplementAção esteve na Running Show

Qual exerc�cio ideal para cada fase de vida da mulher

2010-07-27 09:03:45

As mulheres são conhecidas por sua vaidade e beleza, mas este cuidado vai muito além de cremes ou de maquiagens, a cada dia elas se importam mais com a saúde e o bem estar.

Como fazer do exerc�cio f�sico um h�bito

2010-07-26 10:40:47

Acontece todo dia com milhares de pessoas em todo o mundo. Mas algumas pessoas continuam fazendo exerc�cios f�sicos. E voc� deve pensar, �mas, afinal, qual o segredo?�

Combina��es de frutas para sucos emagrecedores!

2010-07-23 09:32:30

Al�m de deliciosos, os sucos naturais t�m um grande valor nutritivo, oferecendo ao organismo as vitaminas e sais minerais dos quais necessita.

Expo Nutrition 2010!

2010-07-21 15:32:06

Aconteceu no último final de semana a 1ª Expo Nutrition, no Rio de Janeiro

Suplementos, como usar?

2010-07-20 09:33:36

Em termos de resultados, alguns suplementos, como os compostos de carboidratos, podem ser bastante eficientes para o ganho de massa muscular.

Revista SuplementA��o estar� na 1� Expo Nutrition Sport Show!

2010-07-14 14:58:27

Nos dias 15, 16 e 17 de julho nossa Revista estará na 1ª Expo Nutrition Sport Show, no Rio de Janeiro

Alimentos s�o aliados do sistema imunol�gico para enfrentar o inverno

2010-07-14 08:26:52

Especialistas afirmam que existem alimentos capazes de reforçar as defesas do corpo. Atividades físicas devem ser um complemento da boa alimentação no reforço do sistema imunológico

Uso de anabolizantes pode causar ataque card�aco fulminante, afirmam especialistas

2010-07-13 09:41:20

Anabolizantes: infarto do miocárdio, crescimento exagerado do coração, atrofia dos testículos,ovário, alto risco de câncer de fígado e elevação da pressão arterial

Fa�a Diferente com Isa�as Rodrigues: Treinamento Funcional - Parte I

2010-07-07 15:15:54

Agilidade, for�a, equil�brio e uma transforma��o corporal sob medida para o que voc� deseja ou precisa. Tend�ncia, o treinamento funcional � diferente por ess�ncia.

Refrigerante diet ou comum?

2010-07-07 08:49:19

Para os viciados em refrigerante, deixar de tomar o refrigerante comum e passar a beber o diet parece a melhor solu��o, mas infelizmente essa n�o � uma boa sa�da

Gl�ten gera pol�mica entre especialistas em nutri��o

2010-07-06 08:52:35

O macarrão de domingo está em perigo, assim como a cervejinha de sábado e o pão nosso de cada dia.

O segredo da dieta

2010-07-05 08:46:53

Deixar de comer determinados alimentos é uma das grandes dificuldades quando é preciso perder peso.

C�imbra?

2010-07-01 11:51:51

Elas surgem quando a gente menos espera. Sem aviso pr�vio, ela pode atacar voc� durante a pr�tica de alguma atividade f�sica ou at� mesmo enquanto dorme.

Alta ingest�o de prote�na. Benef�cios ou n�o?

2010-06-30 10:19:33

A alta ingest�o de prote�nas tr�s mesmo benef�cios? � prejudicial para o organismo?

Leite ap�s exerc�cios ajuda a transformar gordura em m�sculo

2010-06-29 17:02:24

Quatro pesquisas d�o pistas sobre como transformar as gorduras em m�sculos mais rapidamente

Ser gordinho ativo � mais saud�vel que magro sedent�rio

2010-06-29 09:17:10

Pessoas com sobrepeso ativas s�o mais saud�veis que magros sedent�rios; efeito sanfona prejudica a sa�de

Os ingredientes do bom humor

2010-06-28 11:37:05

A alimenta��o pode contribuir muito para a melhora ou piora do humor das pessoas. Confira o que comer quando estiver estressado ou mal humorado

Beliscar ajuda a manter o corpo em forma

2010-06-25 09:15:15

Al�m de acelerar o metabolismo, voc� se mant�m saud�vel

Por que homens e mulheres n�o engordam da mesma forma?

2010-06-24 16:10:44

Estudo mostra que a culpa de as mulheres estocarem mais gordura que os homens mesmo comendo menos est� no horm�nio feminino e na possibilidade de engravidar

Caminhar por uma hora pode reduzir em at� 30% a gordura no sangue

2010-06-24 09:11:31

Dar uma volta com o cachorro um dia antes de encarar uma comilan�a pode diminuir os efeitos dos lip�dios no corpo

Por que a suplementa��o de carboidrato � importante?

2010-06-23 09:07:49

Exerc�cios aer�bios de longa dura��o provocam a redu��o acentuada do glicog�nio muscular

Como escolher um t�nis para caminhada?

2010-06-21 08:54:45

H� algum tempo atr�s n�o se dava muita import�ncia para qual tipo de t�nis usar.

DESCANSAR, SIM!

2010-06-18 14:16:38

Segundo fisioterapeuta do Hospital San Paolo, Shirley Crispilho, atividades como relaxar e alongar durante o trabalho, al�m de fazerem bem para o corpo e para a mente, s�o essenciais para o rendimento profissional

�ndice Glic�mico � um aliado na dieta

2010-06-18 08:38:46

Controlar o consumo de carboidratos reeduca a alimenta��o e ajuda a perder peso

Comer gordura demais afeta energia e desempenho, diz estudo

2010-06-17 17:18:09

Pesquisadores do Reino Unido afirmam que uma dieta rica em lip�deos tem efeitos mal�ficos � como lapsos de mem�ria � mesmo em curto prazo

Vitamina B diminui risco de c�ncer de pulm�o, sugere estudo

2010-06-17 08:51:57

Pacientes com alta concentra��o da vitamina no sangue demonstraram risco menor de desenvolver doen�a.

Copa do Mundo de futebol triplica o n�mero de infartos

2010-06-16 16:17:25

A Copa do Mundo de futebol come�ou e junto dela as fortes emo��es dos jogos da Sele��o Brasileira.

Banana � uma excelente fonte de energia para atletas

2010-06-16 09:22:04

Por ser uma �tima fonte de energia e sa�de, a banana � indicada por m�dicos na dieta tanto de adultos como de idosos

O lado negativo do vegetarianismo

2010-06-15 10:07:23

Estudo mostra que jovens e adolescentes que escolheram ser vegetarianos veem na dieta uma forma de emagrecer. Em geral, eles j� haviam tentado controlar o peso de outras formas pouco saud�veis

Sucos de caixinha podem n�o ser t�o saud�veis quanto parecem

2010-06-14 10:07:36

Excesso de a��car, conservantes e corantes s�o os principais problemas apontados por pesquisa do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor

Festas Juninas: Aproveite sem sair da dieta!

2010-06-11 14:23:29

O m�s de junho est� a� e al�m da esperada Copa do Mundo, come�am tamb�m as comemora��es aos dias de Santo Ant�nio (13 de junho), S�o Jo�o (24 de junho) e S�o Pedro (29 de junho).

Por que comer sardinha?

2010-06-11 08:46:15

Assim como outros peixes de �gua fria, ela � rica em �cidos graxos �mega-3 (EPA e DHA), reconhecidos por seu poder antioxidante, anti-inflamat�rio e antiateroscler�tico.

Exerc�cios f�sicos podem amenizar a raiva, sugere pesquisa

2010-06-09 15:16:38

Se voc� sabe que vai ter um dia ruim, a primeira coisa que deve fazer ao acordar � colocar roupa de gin�stica e sair para caminhar ou correr.

Alimentos para o cora��o?

2010-06-09 12:25:42

Sim! Alimentos para o cora��o! Essa � uma das medidas recomendadas pelos cardiologistas para contribuir com a manuten��o da boa sa�de

Vinte alimentos que n�o podem faltar na sua mesa

2010-06-09 10:24:08

Nutricionistas apontam quais s�o os produtos que n�o podem faltar em sua dieta. Feij�o, batata, azeitonas e chocolate amargo est�o entre eles

Medita��o melhora a sa�de

2010-06-08 12:07:52

As terapias alternativas est�o cada vez mais presentes no tratamento complementar de doen�as card�acas.

Pr�tica de atividades f�sicas pode melhorar desempenho sexual, diz estudo

2010-06-08 08:35:10

Homens que querem melhorar seu desempenho sexual devem come�ar a fazer atividades f�sicas regularmente, segundo especialistas da Universidade de Duke, nos Estados Unidos.

Atividade f�sica diminui velocidade do envelhecimento

2010-06-07 11:03:38

Atividade f�sica faz com que as pessoas se sintam mais dispostas, ajuda a controlar o peso, colabora com a sa�de.

Voc� tem sede de qu�?

2010-06-01 14:24:56

A hidrata��o correta � diferente do que muitos pensam n�o consiste em simplesmente �beber �gua� � � respons�vel pela manuten��o da for�a,da energia e permite ao atleta manter a const�ncia do exerc�cio

M�dicos explicam por que dietas malucas n�o d�o certo

2010-05-31 15:33:46

Tem a dieta da papinha, a do lim�o, a do tipo sangu�neo, a da luz e at� a da mastiga��o. E todas prometem emagrecimento r�pido

Dia Mundial sem Tabaco - Cigarro mata uma pessoa a cada 6 segundos, alerta OMS

2010-05-31 12:16:31

Dados da Organiza��o Mundial de Sa�de (OMS) indicam que uma pessoa morre a cada seis segundos de doen�as associadas ao tabagismo.

Conhe�a algumas plantas medicinais que fazem toda a diferen�a

2010-05-31 08:48:32

Tratamento para depress�o, estimulantes naturais, fonte de vitaminas...

Alongamento ajuda a manter a flexibilidade

2010-05-28 09:25:45

Atividade pode ser ainda mais ben�fica se incorporada ao cotidiano

Comprovado: estresse e mau humor engordam

2010-05-27 17:08:51

Nova pesquisa mostra que tens�o estimula a fome e tamb�m diminui sensa��o de saciedade

Testosterona deixa mulheres mais desconfiadas, mostra estudo

2010-05-26 15:10:41

Efeito ocorre em quem tende a ser mais ing�nuo. Pesquisadores testaram horm�nio em 24 pessoas.

T�cnica semelhante � lipoaspira��o trata suor excessivo

2010-05-26 09:59:24

O constrangimento causado pela hiper-hidrose, sudorese excessiva, pode trazer grande impacto � vida dos pacientes.

Inf�ncia saud�vel: o papel dos nutrientes na etapa de crescimento e desenvolvimento

2010-05-25 17:42:19

Al�m de determinar o estilo de vida que o adulto provavelmente ter�, os h�bitos alimentares dos primeiros anos de vida s�o importantes para que os pequenos desenvolvam toda sua potencialidade

Afeto positivo protege contra complica��es card�acas

2010-05-25 15:10:39

Um estudo avaliou atrav�s de question�rios e escalas espec�ficas, o grau de afeto positivo

Corantes de alimentos prejudicam a sa�de

2010-05-25 09:35:55

Especialistas fazem alerta sobre essas subst�ncias

Falta de �gua pode encolher c�rebro

2010-05-24 15:12:07

\\\"Beba �gua.\\\" A velha recomenda��o repetida sempre �s crian�as pode impedir at� que o c�rebro diminua.

Aprenda a emagrecer reduzindo o n�mero de sabores no prato

2010-05-24 08:55:46

Voc� sabe por que a gente n�o resiste a certos cheiros, a certos gostos, a certas texturas dos alimentos e acaba caindo em tenta��o?

Vitamina A, a queridinha do ver�o

2010-05-21 11:26:41

Muito conhecida pelos benef�cios que traz para a pele � e mais ainda pelo bronzeado � a Vitamina A, ou retinol, desempenha outras importantes fun��es no organismo

Evite o ataque � geladeira apostando em alimentos que d�o saciedade favorecem a dieta

2010-05-21 08:37:40

Alimentar-se a cada tr�s horas, uma das regras de ouro do emagrecimento saud�vel

Cochilar � tarde faz voc� aprender mais

2010-05-20 17:45:25

O sono � necess�rio para "limpar" a mem�ria de curto prazo, de modo a liberar espa�o para novas informa��es

Cadastre o twitter de sua empresa ou loja de suplementos

2010-05-20 14:35:55

Visando facilitar a vida dos consumidores de suplementos alimentares, a Revista SuplementA��o parte para mais uma etapa. Confira como!

Voc� sabe o que � a fenilalanina?

2010-05-20 11:17:34

� a prote�na presente no molho de tomate, bombom e arroz. O excesso dela traz problema

Conhe�a os riscos de seguir as dietas da moda

2010-05-19 11:53:59

Emagrecimento for�ado pode trazer s�rios riscos � sa�de

Aprenda a ler r�tulos de alimentos

2010-05-19 09:08:13

Na hora da compra, � importante prestar aten��o nas informa��es presentes nos r�tulos de alimentos.

Carboidratos processados e a��cares refinados podem agredir mais o cora��o do que as gorduras saturadas

2010-05-18 15:30:41

Estudos sugerem que os carboidratos processados e a��cares refinados, podem aumentar o risco de obesidade, diabetes mellitus e de doen�as card�acas

Tratamento contra bact�rias do intestino ajuda a combater obesidade

2010-05-14 08:32:16

Algumas delas t�m capacidade de fazer corpo acumular mais gordura.Crian�a pode herdar da m�e micr�bios ligados ao ganho de peso.

Acupuntura tamb�m � feita sem agulhas

2010-05-13 14:18:28

Quando se fala de acupuntura muita gente torce o nariz por causa das agulhas.

Miss�o (mais que) Cumprida!

2010-05-13 09:35:39

O primeiro Desafio SuplementA��o terminou trazendo resultados que surpreenderam nossa equipe.

Estresse no trabalho pode trazer risco de doen�a card�aca

2010-05-12 17:30:37

Mulheres com empregos estressantes enfrentam maior risco de desenvolver doen�as do cora��o.

YOUTUBE

2010-05-12 15:23:59

Em nosso portal voc� encontra v�deos com atletas famosos como Amado Moura, Loana Muttoni, Andrea Carvalho e Fernando Marques... entre outros que est�o por vir!

ORKUT

2010-05-12 15:10:01

Fa�a parte do nosso perfil e nossa comunidade no Orkut.

TWITTER

2010-05-12 14:55:40

Fa�a parte do nosso Twitter! www.twitter.com/suplementa

Saiba como ter uma alimenta��o mais equilibrada

2010-05-12 09:29:52

Melhore seus h�bitos alimentares adotando algumas dicas simples.

Perder peso rapidamente � a chave para manter o emagrecimento, diz estudo

2010-05-11 17:27:20

A melhor forma de manter o peso ap�s o emagrecimento, ao contr�rio do que se acreditava, � perder peso rapidamente

Fa�a Diferente com Andr�a Carvalho: Treino de Pernas

2010-05-10 13:39:04

Atleta profissional e personal trainer, Andr�a Carvalho foi duas vezes inscrita no Hall da fama da lend�ria NABBA International - a maior conquista internacional deuma atleta brasileira.

Camu camu: Conhe�a a fruta considerada a maior fonte de vitamina C j� encontrada

2010-05-10 09:00:13

A fruta encontrada em �reas alagadas da Amaz�nia tem o tamanho de uma jabuticaba � apontada por pesquisadores como a maior fonte de vitamina C.

Soja - Benef�cios da SuplementA��o

2010-05-07 14:02:46

Reduzir os sintomas da menopausa e os n�veis do colesterol, aumentar a elasticidade da pele e dos vasos sangu�neos, atuar na reconstitui��o �ssea e na preven��o e redu��o do c�ncer.

Voc�, mais jovem

2010-05-05 10:59:15

Uma nutri��o adequada pode adiar a chegada das rugas e sinais da idade.

Cinco minutos de caminhada no parque melhoram humor e autoestima, diz estudo

2010-05-05 09:02:30

Apenas cinco minutos de caminhada em �reas verdes, como parques e jardins, pode melhorar significativamente sua sa�de mental

Refrigerantes aceleram o envelhecimento

2010-05-04 14:00:55

Os elevados n�veis de fosfato contribuem para o avan�o dos sinais de envelhecimento

Hist�ria dos Suplementos Brasil - NEONUTRI

2010-05-04 09:45:15

Enquanto todos pensavam neste ingrediente simplesmente como mat�ria prima, a NeoNutri quebrou paradigmas e foi a primeira empresa brasileira a disponibilizar a Maltodextrina como produto final

Suplementos podem reduzir risco de c�ncer de mama

2010-05-03 13:38:56

C�ncer de mama preocupa as mulheres e � o segundo tipo de doen�a mais frequente no mundo

Lactato

2010-05-03 10:06:11

Associada incorretamente � chamada �dor do dia seguinte�, a subst�ncia pode tanto ser uma aliada na recupera��o ap�s atividade f�sica quanto prejudicar o desempenho do atleta.

Conhe�a os benef�cios dos probi�ticos

2010-04-30 14:26:48

Presentes em iogurte ou leite fermentado, microrganismos estimulam o sistema imunol�gico e regulam o funcionamento do intestino.

Gene da depend�ncia tamb�m para o a��car

2010-04-30 08:31:00

Estudos recentes mostram que o desejo de comer doce pode se originar de um �gene da depend�ncia�

Emagrecendo com a for�a do pensamento

2010-04-29 09:20:51

Todos querem se sentir saud�veis e esbeltos, mas o medo de engordar gera pensamentos que direcionam a aten��o para as insatisfa��es em rela��o ao pr�prio corpo

Acupuntura retarda a evolu��o dos sintomas do mal de Alzheimer

2010-04-28 15:26:54

T�cnica ajuda pacientes a lutar contra o avan�o da doen�a

A barra de cereais � uma op��o pr�tica para o lanche

2010-04-28 10:32:17

N�o h� como negar que as barrinhas de cereais ca�ram no gosto de muitas pessoas. Saiba mais sobre esse del�cia!

Anvisa libera uso de suplementos de creatina e de cafe�na para atletas

2010-04-27 16:42:11

Subst�ncias n�o estavam na legisla��o e eram vendidas irregularmente.Atletas de fim de semana n�o devem usar suplementos, recomenda ag�ncia.

Conte com a ajuda dos alimentos para acabar com a celulite

2010-04-27 09:22:20

A celulite nada mais � que a inflama��o da c�lula, e ela nem sempre est� relacionada com a obesidade, excesso de peso, ela pode ter v�rias causas.

Artes marciais poderiam ajudar idosos com osteoporose

2010-04-26 14:11:57

Esporte pode auxiliar na sa�de do idoso

Cientistas de Harvard, nos EUA, declaram 'guerra' ao sal de cozinha

2010-04-26 08:39:54

Cientistas de Harvard, nos EUA, declaram 'guerra' ao sal de cozinha. Ingerido em excesso, cloreto de s�dio causa press�o alta.

Voc� sabe por que alguns alimentos s�o irresist�veis?

2010-04-23 17:09:59

Pesquisa concluiu que a dificuldade para emagrecer n�o � explicada simplesmente por falta de for�a de vontade ou gula

Leite materno: a cura para o c�ncer?

2010-04-23 08:37:54

Pesquisadores suecos descobriram uma subst�ncia capaz de matar c�lulas cancer�genas

Atividade f�sica evita aumento de peso na meia-idade

2010-04-22 14:49:18

Uma hora por dia de atividade moderada previne as mulheres de meia-idade engordarem mais

Exaust�o � marcada por cansa�o extremo, ansiedade e at� enxaqueca

2010-04-20 15:40:36

Um simples estado de cansa�o pode evoluir para o total esgotamento

Ginkgo biloba pode aumentar convuls�es em quem tem epilepsia, diz estudo

2010-04-20 14:18:04

Cientistas revisaram dez pesquisas sobre a planta. Fitoter�pico � um dos mais populares.

Que tal colocar o MORANGO no card�pio?

2010-04-16 14:35:59

Para ver sua sa�de sair ganhando � s� colocar um pouco dessa frutinha no card�pio. Ela promete afastar gripes e resfriados, problemas do cora��o e at� c�ncer

Proteger demais a pele pode levar a defici�ncia de vitaminas

2010-04-16 08:46:25

O uso de filtros solares � recomendado com unanimidade entre os m�dicos para uso di�rio, mesmo quando o tempo est� encoberto, durante o inverno ou em ambientes internos.

Conhe�a os benef�cios do lim�o, que al�m de ajudar a emagrecer, � antiinflamat�rio

2010-04-15 14:13:53

Ajuda a emagrecer, melhora a digest�o, rejuvenesce e � antiinflamat�rio. O respons�vel por todos esses benef�cios � um fruto bem azedinho e rico em vitamina C.

Ferro � nutriente essencial a partir dos 6 meses, diz endocrinologista

2010-04-15 08:48:23

Como deve ser o pratinho do beb�? Ao deixar de se alimentar exclusivamente do leite materno, o beb� deve ter assegurado o direito � alimenta��o balanceada

Descubra o papel do gl�ten na sua dieta

2010-04-14 09:34:07

Ultimamente o gl�ten tem sido visto como um vil�o para quem deseja eliminar peso. A nova sensa��o do momento para conquistar um corpo mais magro e ter mais disposi��o � a dieta sem gl�ten

Como deve ser a dieta de uma mulher na menopausa?

2010-04-09 09:46:33

Por volta dos 50 anos, as mulheres devem ter muito cuidado com o excesso de peso.

Desafio SuplementA��o: Dieta do 2� Colocado

2010-04-08 17:43:38

O Desafio SuplementA��o terminou trazendo resultados surpreendentes.

DNA define a melhor dieta de emagrecimento, diz estudo

2010-04-08 12:19:17

O sucesso das dietas de emagrecimento n�o est� apenas na f�rmula, m�todo, quantidade de por��es ou de subst�ncias, como gorduras e carboidratos ingeridos

Comer devagar pode ajudar a emagrecer

2010-04-08 10:44:24

Comer rapidamente pode inibir horm�nios da saciedade, e induzir a comer em excesso, diz estudo

Conhe�a os males da vigorexia, a obsess�o pelo corpo perfeito

2010-04-07 17:34:45

Conhe�a os males da vigorexia, a obsess�o pelo corpo perfeito.

Parar de comer n�o emagrece: veja sete mitos de alimenta��o

2010-04-07 08:59:09

Ao contr�rio do que se imagina, deixar de comer pode diminuir o ritmo de queima de calorias do organismo

Ra��o humana atrai adeptos pela praticidade

2010-04-06 14:37:16

Dietas malucas podem fazer muito mal ao organismo, pois os m�sculos ficam mais fracos e sofrem com a falta de energia. No Brasil, a busca incans�vel tem uma nova receita. Ra��o humana: voc� sabe o que � isso?

Confira as 14 metas para emagrecer com sa�de

2010-04-05 15:17:06

As nutricionistas da USP t�m uma lista de 14 metas que devemos tentar alcan�ar pouco a pouco, pelo menos duas a cada semana, para perder peso.

Os Desafios do Emagrecimento

2010-04-01 17:37:25

A perda de peso ocorre de maneira diferente em cada pessoa e � importante que se possa reconhecer os pontos fracos que surgem ao longo do caminho

Abacate traz benef�cios � sa�de

2010-04-01 15:10:56

Apesar de cal�rico, a fruta ajuda, por incr�vel que pare�a, a reduzir o n�vel de a��car no sangue.

Colombas pascais: ame�as � dieta!

2010-04-01 08:54:08

As colombas pascais, por mais incr�vel que isto possa parecer, conseguem ser t�o ou mais cal�ricas que os ovos de P�scoa.

Suplementa��o de c�lcio e vitamina D n�o altera perfil lip�dico

2010-03-31 16:34:46

A ingest�o diet�tica de c�lcio e vitamina D pode estar inversamente associada ao risco cardiovascular, devido aos potenciais efeitos ben�ficos sobre os lip�deos circulantes.

N�o exagere no consumo de bebidas isot�nicas

2010-03-31 16:02:35

Quando sentimos sede j� estamos em processo de hipohidrata��o.

Consumo de bebidas a�ucaradas � ligado ao c�ncer de p�ncreas

2010-03-31 08:29:40

O consumo de bebidas a�ucaradas aumenta o risco de c�ncer de p�ncreas, de acordo com um estudo norte-americano divulgado recentemente

Controle do peso evitaria 19% dos casos de c�ncer no Brasil, diz Inca

2010-03-30 17:33:13

A combina��o de alimenta��o saud�vel com atividade f�sica � capaz de prevenir 63% dos casos de c�ncer de boca, faringe e laringe; 60% dos tumores de es�fago e 52% dos casos em que a doen�a atinge o endom�trio.

Saiba o que fazer para ter uma boa noite de sono

2010-03-29 17:30:15

Veja, a seguir, os 10 mandamentos para uma boa noite de sono, segundo o Instituto do Sono

Bebidas energ�ticas: cuidado com o consumo exagerado

2010-03-29 17:24:14

Bebidas energ�ticas podem ser �timas aliadas naquele dia em que voc� tem milhares de coisas para fazer, mas est� faltando um certo g�s.

Desafio SuplementA��o 1 - Miss�o (mais que) cumprida

2010-03-26 15:48:30

O Desafio SuplementA��o terminou trazendo resultados surpreendentes. Conhe�a agora essa hist�ria e o nosso campe�o!

Pr�mio SuplementA��o: Escolha seus preferidos

2010-03-25 10:22:46

Com a participa��o dos consumidores vamos eleger os produtos que mais se destacaram durante todo o ano que passou.

Chocolates podem ter efeito protetor contra hipertens�o, indica estudo

2010-03-24 10:00:58

Os produtos do cacau, como o chocolate amargo podem ajudar a reduzir a press�o arterial devido ao seu alto conte�do de flavonoides, segundo estudo publicado no American Journal of Hipertension.

Pessoas emocionalmente est�veis vivem mais, diz pesquisa

2010-03-22 16:59:14

O segredo para uma vida longa pode ser muito simples, pesquisadores descobriram que pessoas calmas, f�sica e socialmente ativas, vivem mais que outras pessoas.

Corpo n�o recupera per�odo longo sem sono de uma s� vez, diz pesquisa

2010-03-19 09:05:05

S� v�rias noites de repouso compensam preju�zo para aten��o e reflexos.

Fa�a Diferente com Loana Muttoni: Gl�teos � moda Fitness

2010-03-18 09:14:27

Um bumbum durinho e empinado � o desejo de dez entre dez mulheres e no caminho para conquistar esse verdadeiro sonho de consumo � bom seguir as orienta��es de quem � expert no assunto.

Ch�s: hidratam, regeneram e fazem bem � sa�de

2010-03-17 16:00:47

A ingest�o consciente desta bebida pode ser uma excelente aliada para o bom funcionamento do seu organismo, contanto que voc� saiba identificar as propriedades e indica��es de cada um

Dores nas costas s�o mais comuns entre os fumantes, indica estudo

2010-03-12 09:45:06

As pessoas que fumam, especialmente os mais jovens, t�m mais chances de apresentar dores lombares do que aquelas que nunca fumaram, segundo estudo publicado este m�s no American Journal of Medicine.

Mantenha o colesterol sobre controle

2010-03-12 09:26:05

Quase metade dos brasileiros j� ultrapassou os limites saud�veis e boa parte nem sabe disso.

Cirurgia bari�trica: suplementos auxiliam fase de adapta��o

2010-03-09 11:00:29

Conhe�a melhor os tipos de cirurgia e aprenda como suprir a car�ncia de ingredientes, evitando desnutri��o e outros problemas comuns de quem passa por este procedimento

Cresce procura por terapia alternativa na rede p�blica de sa�de

2010-03-04 16:39:04

Confira dicas para saber se exercitar na praia e queimar calorias

2010-03-04 16:22:28

Aqueles que est�o acostumados com um treino di�rio, viajam ou saem da rotina e sentem muita falta da atividade f�sica

Caia na �gua para perder peso e modelar o corpo

2010-03-04 16:10:55

Esque�a aquelas aulas mon�tonas de nata��o e hidrogin�stica. Para quem quer exibir curvas perfeitas e, de quebra, espantar o calor, as op��es de esportes na �gua s�o in�meras e bem variadas.

Atividade f�sica traz felicidade e pode ser t�o efetiva quanto antidepressivos

2010-03-04 15:49:37

Estudos indicam que o exerc�cio pode ser t�o efetivo quanto os antidepressivos no tratamento da depress�o.

Veja 5 dicas para diminuir o inc�modo do suor no ver�o

2010-03-04 12:32:40

O suor � necess�rio para o controle da temperatura corporal. No entanto, aumenta durante os dias quentes do ver�o e constrange muita gente

Estudo indica que consumir nozes diminui o risco card�aco em diab�ticos

2010-03-04 12:29:38

Uma dieta livre enriquecida com nozes pode melhorar a vasodilata��o endot�lio-dependente no diabetes melitus tipo 2

Componente da uva age no c�rebro e previne diabetes

2010-03-04 12:06:08

V�rios pesquisadores acreditam que um dos efeitos ben�ficos do vinho tinto � a prote��o contra o diabetes tipo 2

Ch� verde pode proteger contra pneumonia

2010-03-04 11:52:56

Um novo estudo japon�s indica que beber cinco ou mais x�caras por dia reduz em 47% os riscos de pneumonia em mulheres.

Maus h�bitos que levam a problemas card�acos j� eram comuns na antiguidade

2010-03-03 17:50:56

M�mias eg�pcias de at� 3,5 mil anos j� tinham art�rias entupidas e naquela �poca, elite social era mais pregui�osa e sedent�ria.

Fitoter�picos: Os naturais na briga contra a balan�a

2010-03-02 08:18:50

Com a��es que variam de reduzir a ansiedade at� aumentar a sensa��o de saciedade, os produtos feitos � base de ervas, plantas, algas e extra�dos de alguns alimentos s�o conhecidos como Fitoter�picos

Opera��o Ver�o!

2010-02-26 10:59:08

Se o seu objetivo � emagrecer, pode contar com uma s�rie de produtos que ajudam a queimar as gordurinhas extras, acelerar o metabolismo, controlar a quantidade de calorias ingeridas em cada refei��o e bloquear carboidratos

Para perder ou ganhar, fa�a a escolha certa

2010-02-25 10:14:58

Os resultados da suplementa��o alimentar podem sim ser potencializados com uma dieta balanceada. Conhe�a � e inclua no seu card�pio

Cafe�na e Performance durante o exerc�cio f�sico

2010-02-22 14:09:01

Classificada no mesmo grupo das drogas, a cafe�na j� foi considerada doping pela WADA. Hoje h� estudos que mostram que ela pode aliviar a fadiga, diminuir o sono, aumentar a frequ�ncia card�aca e atuar na quebra das c�lulas de gordura

S�ndrome da fome oculta

2010-02-08 00:00:00

Sensa��o constante de est�mago vazio, dificuldade de concentra��o, irritabilidade, cansa�o e baixa imunidade, esses sintomas podem indicar que voc� est� sofrendo desse mal

Hist�ria dos Suplementos Brasil - MIDWAY

2010-02-07 00:00:00

A Midway, mais uma empresa da nossa s�rie especial, teve grande participa��o no processo de massifica��o dos suplementos alimentares no Brasil.

Maltodextrina

2009-12-16 18:10:19

Descobertas recentes mudam o conceito deste suplemento amplamente utilizado para reposi��o do glicog�nio perdido durante o exerc�cio f�sico e o transporte de subst�ncias essenciais para a hipertrofia muscular

ZMA - Estudos apontam melhora da performance f�sica e do perfil anab�lico do organismo

2009-10-01 00:00:00

ZMA � a abrevia��o de Aspartato de Monometionina de Zinco, uma jun��o de magn�sio, zinco e aspartato, muito estudada pelos benef�cios que traz para o praticante de treinamento de for�a.

Col�geno

2009-10-01 00:00:00

Preven��o � celulite, flacidez e envelhecimento, aumento da tonicidade muscular e auxilio no controle de peso.� hora de tirar as d�vidas sobre os reais efeitos da suplementa��o desta prote�na no seu organismo.

Hist�ria dos Suplementos Brasil - PROBI�TICA

2009-09-30 00:00:00

Prote�na Animal: a novidade brasileira que revolucionou o mercado: PROBI�TICA - O resgate da hist�ria do primeiro suplemento a ter como base uma prote�na animal e a funda��o da segunda empresa deste segmento no Brasil

Whey Protein

2009-09-29 00:00:00

Um dos suplementos mais consumidos por praticantes de diferentes modalidades esportivas, a Prote�na do Soro do Leite tem � entre outrosefeitos positivos sobre a massa muscular

Salve a Suplementa��o do Campe�o dos Campe�es

2009-09-28 00:00:00

O dia a dia dos respons�veis por manter o rendimento de um dos clubes mais populares do futebol atual envolve marca��o cerrada na dieta e na sa�de geral dos jogadores quando o assunto � treinamento e suplementa��o alimentar

Os Famosos Joints - Glucosamina e Condrotina

2009-09-26 00:00:00

Excelentes para fortalecer as cartilagens, a suplementa��o com essa dupla de subst�ncias ajudam a evitar o desgaste e as les�es nas articula��es de quem pega pesado na malha��o

A import�ncia da Vitamina D

2009-09-26 00:00:00

Redu��o da massa muscular, fraqueza e dores podem estar relacionadas a defici�ncia dessa vitamina, que � fundamental para a fixa��o do c�lcio e outros minerais em nosso organismo

Nutri��o e suplementa��o p�s-cir�rgica

2009-09-25 00:00:00

Prote�na, �megas 3 e 6, fibras e vitaminas ajudam na recupera��o do organismo, aceleram a reconstru��o dos tecidos e fortalecem o sistema imunol�gico

Suplementos com casca: os benef�cios que v�m das frutas oleaginosas

2009-09-23 00:00:00

Entenda como os nutrientes presentes nas nozes, am�ndoas, castanhas, avel�s, amendoim e outras frutas podem contribuir para a melhora do desempenho f�sico

Nutri��o e MMA com Lyoto Machida

2009-09-22 00:00:00

Invicto no Ultimate Fighting Championship, o brasileiro que � faixa preta em carat� vem impondo um novo jeito de vencer no hall das Artes Marciais Misturadas

Quesito suplementa��o, nota 10!

2009-06-20 00:00:00

Destaque na avenida no per�odo de folia, beldades como Gracyanne Barbosa, Viviane Ara�jo e Tatiana Minerato revelam seus segredos para manter o corpo sarado o ano inteiro

Absor��o dos suplementos sublinguais

2009-06-19 00:00:00

Entenda de que maneira funcionam os suplementos que devem ser administrados pela mucosa da boca e por que estes produtos podem ser absorvidos mais rapidamente

Um novo nome no fisiculturismo

2009-06-17 00:00:00

Campe�o do Arnold Classic 2009, o fisiculturista norte-americano Kai Greene desponta como um dos principais concorrentes para o maior evento mundial da modalidade, o Mr. Olympia

Mudan�a na regulamenta��o dos Suplementos: evolu��o ou retrocesso?

2009-06-17 00:00:00

Ag�ncia Nacional de Vigil�ncia Sanit�ria (ANVISA) prop�e a implanta��o de novas leis para a comercializa��o dos Alimentos para Atletas

Exerc�cio, Nutri��o e Orienta��o: sin�nimos de um cora��o protegido

2009-06-17 00:00:00

Reduzir em at� 40% o risco de doen�as graves como infarto e derrame e ganhar mais capacidade de aproveitamento do oxig�nio, ou seja, f�lego!

Nutri��o e V�lei com Sheilla Tavares

2009-06-12 00:00:00

Virar todas as bolas, bloquear todos os ataques, acertar tudo e ganhar todas, esse � o pensamento que entra em quadra com a atleta da equipe S�o Caetano Esporte Clube e da Sele��o Feminina de V�lei, Sheilla Tavares

Nunca � tarde pra come�ar

2009-06-06 00:00:00

Na 3� idade o metabolismo j� n�o trabalha com a mesma efici�ncia de algumas d�cadas.

A import�ncia das prote�nas para a sa�de e hipertrofia muscular

2009-06-02 00:00:00

Estudos apontam que a ingest�o de prote�na em doses adequadas pode trazer benef�cios cl�nicos aos praticantes de treinamento de for�a

Hist�ria dos Suplementos no Brasil - INTEGRALM�DICA

2009-06-01 00:00:00

Confira nesta edi��o a primeira de uma s�rie de reportagens especiais que contam a hist�ria de suplementa��o no Brasil: INTEGRALM�DICA

Nutri��o e T�nis com Ricardo Mello

2008-10-17 00:00:00

Se manter entre os melhores do t�nis mesmo com a competitividade do esporte de alto rendimento, � o desafio di�rio de Ricardo Mello

Os benef�cios do Picolinato de Cromo na pr�tica de exerc�cios

2008-10-16 00:00:00

Al�m de ser um eficaz redutor de colesterol, evita o temido fen�meno de Resist�ncia � Insulina e suas interfer�ncias nos resultados dos treinamentos

Mr. Olympia 2008

2008-10-15 00:00:00

�Nunca diga nunca� - Dexter Tyrone Jackson, 1�colocado do Mr. Olympia, justificando sua surpreendente vit�ria sobre o ent�o favorito Jay Cutler duas vezes campe�o mundial

Hipercal�ricos: os shakes que ajudam aumentar o peso corporal

2008-10-07 00:00:00

O que s�o, como funcionam e como escolher esses preparos que cont�m alto valor cal�rico e energ�tico

Vitamina C: a Super-Poderosa

2008-10-04 00:00:00

As fun��es, a suplementa��o e os benef�cios que o �cido asc�rbico, mais conhecido como vitamina C, podem trazer para quem pratica atividades f�sicas

Uma suplementa��o que vale ouro

2008-10-02 00:00:00

Antes de entrar para a hist�ria do esporte, Maurren Maggi venceu desafios dentro e fora das pistas e se preparou com treinos, alimenta��o adequada e suplementa��o

A pol�mica da Creatina

2008-10-02 00:00:00

Com produ��o e com�rcio proibidos em territ�rio brasileiro, a Creatina � um dos suplementos mais estudados no mundo.

BCAA

2008-06-21 00:00:00

Os BCAA�s constituem at� 35% da massa muscular corporal e s�o indispens�veis para a manuten��o e o crescimento dos m�sculos.

Nutri��o e Nata��o com Nicholas Santos

2008-06-20 00:00:00

O atleta Nicholas Santos, da equipe brasileira de nata��o, � uma das grandes chances de medalha na piscina de Pequim para o Brasil

Hidrata��o e Sais na atividade f�sica regular

2008-06-12 00:00:00

A desidrata��o pode comprometer a performance e a sa�de de um atleta

Albumina

2008-06-11 00:00:00

A Albumina em p� vem sendo utilizada por atletas h� anos, pois � formada por uma estrutura completa de amino�cidos.

Prescri��o de Exerc�cios para Diab�ticos

2008-06-09 00:00:00

A pr�tica de exerc�cio, associada a uma alimenta��o saud�vel, devem fazer parte do estilo de vida do diab�tico

Carboidratos: reposi��o no p�s treino

2008-06-03 00:00:00

Saiba como obter ajuda desse importante macronutriente para conseguir resultados expressivos em seu treinamento.

Termog�nicos: os queimadores de gorduras

2008-06-02 00:00:00

Descubra como os termog�nicos podem ajudar a perder aquela gordurinha indesejada e ainda lhe dar energia para �bombar� nos treinos

Glutamina: Nutri��o + Prote��o

2008-06-01 00:00:00

Descubra como esse amino�cido pode melhorar a sua performance, massa muscular, evitar o catabolismo e fortalecer suas c�lulas de defesa

Nutri��o e Triathlon

2008-03-10 00:00:00

Como se preparar para a pr�tica de esportes de longa dura��o.

Por de tr�s da fuma�a

2008-03-09 00:00:00

Como a nicotina e as subst�ncias relacionadas agem no seu organismo e afetam sua performance muscular.

No2 � resist�ncia e for�a para os m�sculos

2008-03-07 00:00:00

O �xido N�trico (NO2) potencializa a massa muscular de maneira impressionante ao aumentar o fluxo sangu�neo levando mais nutrientes para os m�sculos.

Syang energia redobrada para retomar seus projetos e cuidar da filha Manuela

2008-03-05 00:00:00

Manter 57 kilos, um corpo de dar inveja, dois programas de televis�o no ar, cuidar do lan�amento de seu mais recente livro e iniciar ensaios para um futuro show solo j� parecem atividades demais para uma �nica pessoa.

Conhe�a a Whey Protein

2008-03-02 00:00:00

Para que os objetivos sejam alcan�ados, � fundamental que a dieta esteja equilibrada. Apresentamos agora a poderosa prote�na do leite.

Exerc�cios e CLA no combate a obesidade

2008-03-01 00:00:00

O CLA � considerado uma �tima arma para a perda de peso, conciliado com exerc�cios leves ou intensos

Fa�a Diferente com Amado Moura: B�ceps e Tr�ceps

0000-00-00 00:00:00

O fisiculturista Amado Moura,acabou de conquistar a posi��o mais alta do p�dio do Campeonato Paulista de Muscula��o e Fitness IFBB � 2009

Dilatador Nasal?

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Um novo artif�cio que supostamente interfere na capacidade f�sica, encontra-se em evid�ncia atualmente. Trata-se do chamado �dilatador nasal�.